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關鍵字：騎單車
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秋冬遊日看這裡！ 5大特色行程網友報你知
健康養生 / 消費生活820 -
銀髮族每天動一動 活化大腦遠離失智風險
健康養生 / 老年照護2094美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的Zaldy Tan博士表示，其實不需要很大量的運動，每天只要稍微動一動，像是愉快的散步、騎單車，甚至是在院子整理花草，就能算是運動了。 -
騎單車未戴安全帽 車禍致死率高
健康養生 / 生活保健3264交通部運輸研究所統計指出，腳踏車事故從2005年7,213件成長到2013年14,874件，腳踏車事故死亡占交通事故死亡占率從2005年3.55%提升至2013年6.74%。臺灣騎乘腳踏車死亡的人數比例與美、日、法、德、韓國相較，位居第3名，僅次於日本、德國。 -
每天運動1小時 可抵消整日久坐危害
醫美減重 / 運動健身2203挪威體育科學學院（The Norwegian School of Sport Sciences）的教授Ulf Ekelund說明，研究人員將參與者分成4組，根據他們的中等強度運動的時間來觀察對健康的影響，所謂中等強度的運動，例如：每小時步行3.5英哩（約5.635公里），或騎單車每小時10英哩（約16.1公里），每天從事運動的時間長度為5至75分鐘不等。 -
胖子有救了！ 特殊酵素有助脂肪燃燒
醫美減重 / 體重管理1991麻州達納法伯癌症研究所（Dana-Farber Cancer Institute）和加州柏克萊大學（UC Berkeley）研究員，日前在《細胞》（Cell）雜誌發表論文指出，研究團隊發現一種氨基酸，可以讓脂肪從儲存模式轉換成燃燒卡路里模式，或有助於開發新的減重方式。 -
通勤比走路健康？ 每天步行超過30分鐘更長壽
醫美減重 / 運動健身2648這項在日本進行的研究，調查結果顯示，跟開車上班的人相比，搭大眾交通運輸工具的通勤者有過重、高血壓和糖尿病等問題的機率分別少了44%、27%和34%。研究者認為，可能是因為通勤者來往火車和公車站走的路，比騎腳踏車或走路上班的人還多。 -
瘋路跑肌腱炎上身 復健科門診量爆增
醫藥衛生 / 常見疾病2815「軟組織傷害已成為國人尋求復健科醫師治療的常見項目。」台北馬偕復健科主任姜義彬醫師表示，近年來國人瘋慢跑、愛騎單車，不少人因此不慎受傷，造成軟組織傷害，其中以網球肘、足底筋膜炎等肌腱炎最為常見。 -
玻尿酸保水鎖濕 冬天拒當乾美眉
醫美減重 / 玻尿酸知識+2134秋冬乾燥，皮膚容易缺水，造成毛孔粗大，膚質粗糙，甚至泛紅起疹。吳敏綺醫師表示，泛紅代表肌膚受損，是肌膚健康的警訊，應盡快鎮靜舒緩，修復肌膚保護層，如果這時過度清潔或去角質，恐讓肌膚狀況更糟糕。