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健康養生
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走進芳香療法的世界 跟著蕭秀琴一起體驗精油日常
健康養生 / 好書報報1205透過植物的特質與使用歷史，尤其是民族植物的傳說，前人經驗過什麼，有怎樣的使用方式，的確是理解植物作用的好方法，至於體驗到哪種境界，隨著個人的修養與本質，相信也會有不同程度的差異。然而，想要一窺使用芳香療法的幾個基本要領與芳香療法的特質，首先是該注意的是安全用法、如何使用，例如，調配混合油的一般概念。 -
強行切斷孩子網路恐致反效果 情緒失控讓戒網更困難
健康養生 / 親子育兒1235專家建議父母，可透過增強或酬賞來強化學習的「普雷墨克原則」（Premack principle），要求孩子先完成功課，再陪孩子使用3C或其他遊戲。此外，專家也提醒，父母應避免自己過度使用3C，以身作則才能達到較佳的規範效果。 -
長途開車易造成腰肩疼痛 復健科醫師教你這幾招緩解
健康養生 / 生活保健1343韓德生解釋，身體最好的坐姿，是能夠將雙腳平放在地板，膝蓋90度彎曲，大腿與背部也能呈現90直角，脖子必須打直，眼睛要看的物體必須在水平視角上下15至30度，讓頭不需要低頭，雙手位置剛好自然下擺，手肘也要成90度彎曲，這樣才是最符合人體工學的坐姿，然而開車卻不容易達到。 -
迎新年跟「腹」能量說不 中醫傳授DIY去油解膩5茶飲
健康養生 / 話題懶人包1319今年春節假期相當長，可能從小年夜晚上，就開始連續大餐，除夕、初一、初二與佳節的每一天更是少不了零食點心，因此年假過完後，每個人可能都小腹凸凸。 -
人氣伴手禮隱藏飽和脂肪危機 多吃恐造成心血管負擔
健康養生 / 營養美食1386飽和脂肪為心血管殺手！許惠玉提到，飽和脂肪會提升血液中的低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇）濃度。多項研究指出，飲食中的飽和脂肪酸占熱量的百分比是每升高1%，血中低密度脂蛋白膽固醇就約增加2%。即使素食者不會吃到膽固醇，但血中膽固醇、血脂肪仍會上升。 -
跟著電視學營養 看烹飪節目對健康飲食發揮正向作用
健康養生 / 親子育兒1280一部分孩子觀看以健康菜色為主的節目，另一部分孩子則觀看非健康菜色的節目內容。研究發現，觀看健康飲食內容的兒童，選擇健康零食（如蘋果或幾片黃瓜）比選擇垃圾食物（如薯條或椒鹽餅乾）的可能性高出2.7倍。 -
北榮統計5歲前拔除贅生齒 2次手術比例大幅降低
健康養生 / 口腔植牙1279臺北榮總兒童牙科醫師謝春怡表示，贅生齒或多生牙（supernumerary tooth）是指在正常齒列外多出的牙齒。好發於上顎前牙區，並將位於門齒附近的贅生齒稱作正中贅齒（mesiodens）。根據統計，亞洲人發生正中贅齒的比例較高，約有3%至5%，目前有2個研究顯示，台灣的患病比例分別為2.7%及7.8%。通常是因為孩童恆門牙延遲萌發或排列不整齊的問題，並在前往牙科求診接受放射學檢查後才發現。 -
牙周治療搭配牙齦整形 讓她重拾清新自信笑容
健康養生 / 口腔植牙1402牙周病是一種慢性且持續性的細菌感染疾病，好發在牙齦、牙周韌帶和牙床骨頭。牙醫師呂睿庭表示，巫小姐是因為牙周細菌侵蝕牙床骨所引發的牙肉萎縮、縫隙變大，若不及時處理，牙周囊袋會隨著骨頭的流失越來越深，牙齦萎縮情形恐更加嚴重。