焦點新聞
運動健身
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2020東京奧運熱血沸騰 桌球天才「林昀儒」聲量爆棚
醫美減重 / 運動健身1257本次東京奧運火熱登場，許多新台灣年輕選手屢創佳績的表現，使觀眾即使在疫情的衝擊下，仍對未來感到充滿希望。 -
3級警戒運動須佩戴口罩會缺氧昏倒？ 醫師指出2大前提
醫美減重 / 運動健身1513小陳每天下班後會去河濱公園跑步，面對新冠疫情3級警戒，偶爾還是會戴上口罩出門運動，但是隨著天氣日漸炎熱，戴著口罩跑步實在不舒服，上個月還有民眾戴口罩夜跑昏倒的新聞，到底該怎麼做，才能防止戴口罩運動又不會缺氧昏倒？ -
防疫在家上班上課別老是坐著 4組親子運動快來動一動
醫美減重 / 運動健身1385新冠病毒疫情嚴峻，大多數上班族與學童已改為在家上班與上課，因應疫情政府再宣布延長3級警戒，居家使用電腦辦公或上課也再度拉長，長時間在家容易久坐，往往讓人忽略了身體活動，根據「英國運動醫學雜誌」（British Journal of Sports Medicine）4月份發表的調查研究，以美國近5萬名確診病患為對象，發現長時間不運動比起每周運動150分鐘的人，確診後住院率高出2.2倍，重症加護率增1.7倍，死亡率更多了1.49倍。 -
走路是地表最簡單的運動 研究證實：對健康有6大好處
醫美減重 / 運動健身1705走路是地表最簡單、最容易做到的運動方式之一。專家說，是有效提高腦力、活力和新陳代謝的方法之一。美國哈佛醫學院的專家表示，科學證明步行可以減少某些癌症、肥胖和緩解關節疼痛，還可以增強免疫功能，這在新冠病毒大流行期間是個好消息。好處如下：
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本土疫情再升溫！ 研究：缺乏運動恐增加新冠重症風險
醫美減重 / 運動健身1933COVID-19肆虐全球至今已經有1年多的時間，除了已知慢性病、高齡或肥胖，是加重病情惡化的危險因子之外，根據《英國運動醫學雜誌》（British Journal of Sports Medicine）發表的1項研究表示，缺乏運動可能會增加COVID-19重症的風險，死亡的機率也會升高。 -
運動指導到傷後復健一條龍 跨資源整合讓選手表現超群
醫美減重 / 運動健身2022長庚醫院結合來自復健科、骨科、中醫科等11個專科醫師，加上菁英運動防護師、心理師、營養師及運動藥師，成為國內首屈一指的運動醫學跨資源整合團隊，並且提供選手傷害復健、運動訓練、營養諮詢、禁藥諮詢、運動評估等後勤資源，協助運動員能有健康的身體去發揮最大的潛力。 -
宅運動正流行！ 迷上VR虛擬健身要小心運動傷害嗎？
醫美減重 / 運動健身2097許宏志表示，VR虛擬健身目前應用在運動醫學的潮流，主要用於運動員的運動特性分析、模擬改進和虛擬訓練，至於一般民眾使用這類虛擬健身的運動效果，其實不管是真實或虛擬健身，只要開始做，兩種都可以讓骨骼肌收縮產生身體動作，以實質增加體能活動（PHYSICALACTIVITY）的時間，但這跟能夠產生健康效果的治療性運動（EXERCISE）可能還有些差別。 -
運動健身前中後該怎麼吃？ 營養師盤點4大常見問題
醫美減重 / 運動健身3205汐止國泰綜合醫院營養師林芳瑋表示，其實在正確的時間吃對的食物，才能改善運動表現及增加肌肉量甚至可達到減重更促進健康，究竟「運動前、中、後怎麼吃」才對？