生活保健
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缺鐵性貧血如何正確補鐵? 5大飲食禁忌、3大服用重點
健康養生 / 生活保健7190據統計,國內1成多女性罹患缺鐵性貧血,必須補充鐵劑,「藥博士 正藥說」於臉書提醒, 補充鐵劑時,應該避免與牛奶、咖啡、茶、鈣片、藥品等同時服用,以避免影響吸收。再者,服用鐵劑,可能黑便、噁心、便秘、腹痛,如果症狀嚴重,應請醫師評估。 -
人工膝關節置換手術 採改良型股內側下切法不傷害肌肉
健康養生 / 生活保健3975梁峻銘院長遠赴日本,隨知名關節重建專家平中崇文進修,習得MUVA(Modified Under Vastus Approach)改良型股內側下切法。這種手術方式如同「庖丁解牛」,從最內側的股內側肌邊緣,「溫和地」將股四頭肌與內側肌群分離以進行人工膝關節置換。相較於傳統手術方式,這種新技術可完整保留肌肉、幾乎零損傷,能夠完整縫合關節囊,保留關節液和韌帶,且出血量控制在50c.c.以內,大幅降低術後不適感,加快術後復健進程,進而縮短手術的恢復期。 -
30歲就可健檢!三高評估上傳健康存摺 追蹤照護更全面
健康養生 / 生活保健3368衛生福利部日前公布113年國人10大死因統計結果,其中有5項與三高(高血壓、高血糖與高血脂)慢性病相關,包含含心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及急性腎衰竭及慢性腎病等,共計造成6.1萬人死亡,占總死亡人數約30%。其實,民眾只要透過定期健康檢查與妥善健康管理,就能提早發現風險,及早預防三高帶來的健康危害。 -
指甲邊緣肉刺為雙手太乾、操勞的訊號 硬拔恐致甲溝炎
健康養生 / 生活保健3674相信許多人都曾經歷過這樣的情況:指甲邊緣突然冒出一根小小的倒拉刺,一不小心拉扯到,不僅相當疼痛還可能流血,醫學上稱這種情況為Hangnail,中文俗稱肉刺或逆刺皮。它主要的形成原因為指甲週邊的皮膚過於乾燥或受到刺激,亦或是因長期摩擦、受壓所致。是身體反應雙手太乾、太操了的訊號。 -
蚊蟲叮咬塗抹蒜泥消炎? 醫:嚴重恐引發蜂窩性組織炎
健康養生 / 生活保健3782日前1名中年婦女因蚊蟲叮咬,搔癢難耐,除了持續搔抓以外,還將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處,進而引起極度疼痛與不適。就醫時患部已出現紅腫發炎的狀態,且有局部性細菌感染潰瘍,險些引起蜂窩性組織炎。經傷口護理、藥物治療後才逐步好轉。 -
關節炎治療循序漸進! 醫:減緩退化透過再生療法有解
健康養生 / 生活保健4260重仁骨科醫院副院長黃獻漳醫師指出,人體由206塊骨骼構成,骨頭與骨頭之間連接的關節,由上至下包括頸椎關節、肩關節、腰薦關節、髖關節、膝關節和踝關節,可能因先天、慢性疾病或老化,而導致關節退化。 -
足膜非人人能用 酸性成分不適合皮膚敏感、糖尿病患者
健康養生 / 生活保健3028近年來隨著保養品越來越多元化,從臉到身體、甚至連「腳底」都要保養,足膜也應運而生,成為女性保養清單的新寵。不同於主打保濕、美白、抗老等「補給型」面膜,足膜屬於「換膚型」產品,主要目的是為了去除長期因走路、穿高跟鞋而累積的足底厚皮與角質,讓雙足恢復柔嫩。然而,看似簡單的足膜,其實蘊藏不少潛在風險,更不是人人適用。 -
出遊登山不驚「蜂」 北市動保處提供民眾郊遊防蜂指南
健康養生 / 生活保健6916夏秋之際不少市民規劃至郊區登山、健行或露營,臺北市動保處提醒,暑假正值虎頭蜂活動高峰,進行戶外活動時應提高警覺,避免誤闖蜂群警戒範圍,導致遭受螫咬。在住家或人流較多的公共場所發現蜂窩,可撥打1999轉由動保處安排專業人員協助摘除。