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照鏡子驚見「洗不掉的髒垢」？ 當心恐高血糖發出警訊
健康養生 / 生活保健282145歲的陳先生正值壯年，平日自認身體硬朗，除腰圍稍粗並無明顯不適。最近在同學會上，幾位老友開玩笑問他是否「沒洗澡」，怎麼脖子看起來黑黑髒髒的，好像卡了一層垢。在妻子的堅持下就醫檢查，才發現這並非單純的皮膚問題，而是嚴重的「胰島素阻抗」，且糖化血色素已達糖尿病前期標準。若再晚一步發現，恐怕就會正式進入糖尿病的長期抗戰。 -
飯後秒睡是警訊！醫揭「食物昏迷」恐是血糖劇烈波動前兆 當心胰島素阻抗與脂肪肝
健康養生 / 生活保健303438歲的王先生在辦公室吃完自助餐便當後，常感到無法抵抗的睡意席捲而來，必須一段午睡才能繼續下午的工作。這種「食物昏迷」的狀態他早已習以為常，卻不知道這可能是身體發出的警訊。 -
觀察糞便自我檢測腸道健康！ 醫揭壞菌增生來自3因素
健康養生 / 生活保健3175許多人腸胃不好、經常腹瀉，便懷疑是腸道內壞菌過多，其實腸道菌是很複雜的生態，腹瀉也未必是腸道菌所引發的。振興醫院大腸直腸外科主任黃任嫻醫師指出，腸道菌泛指生存在腸道內的所有微生物群，包括細菌、病毒、真菌和其他微生物。它們的種類多樣，有些對人體有益，有些則可能有害，腸道菌群的平衡對於人體健康至關重要。 -
廚餘養豬政策轉型！ 環境部推四配套強化廚餘再利用與去化規劃
健康養生 / 生活保健3277配合未來廚餘養豬政策轉型，環境部表示，已啟動建置養豬場即時監控系統、強化焚化廠管控、提升再利用設施量能及推動惜食環境教育等四項配套措施，以強化廚餘再利用管理及去化規劃。環境部也將協助地方政府，兼顧防疫與環保雙贏目標。 -
甲狀腺癌好發女性是男性3倍！ 肥胖、輻射成隱形殺手
健康養生 / 生活保健3380目前甲狀腺癌已躋身全球10大常見癌症，特別好發於女性族群，女性罹病機率約為男性的3倍。這種內分泌系統最常見的惡性腫瘤，正逐漸成為威脅現代人健康的重要課題，尤其對20至40歲的女性而言，更需要提高警覺。 -
逆轉代謝！參與國健署活動 近7成改善至少1項健康指標
健康養生 / 生活保健3552代謝症候群是慢性疾病的重要風險因子。國民健康署為鼓勵民眾改善健康，連續2年舉辦獎勵活動，帶動「代謝症候群防治計畫」收案民眾透過飲食與運動改善健康。今（114）年「2025逆轉代謝 健康加值」活動更首度結合數位互動，協助民眾管理健康，成效亮眼。有7成參加者改善至少1項健康指標，並有715人成功逆轉代謝症候群。國民健康署呼籲民眾善用全台3,100多家診所與醫院提供的代謝症候群防治服務，預防慢性疾病發生。 -
台大校園響起肺結核警報！結核菌透過飛沫傳播 咳嗽逾2週、發燒、盜汗速就醫
健康養生 / 生活保健3738台大近日傳出外籍生確診肺結核，校方依據衛生規範展開大規模接觸者追蹤，共匡列約九百位師生進行篩檢。這起事件雖是單一病例，並非群聚疫情，卻再次提醒大眾，肺結核仍是台灣公共衛生的重要課題。根據疾管署統計台灣通報結核病新增個案，雖較十年前下降超過6成，但這個沉默的疾病依然威脅著免疫力較弱的族群。當咳嗽超過兩週，伴隨著發燒、體重減輕等症狀時，或許就該提高警覺，及早就醫檢查。 -
香港大火揭「預警失靈」危機！消防專家警示：火場6至8成死於濃煙 保命黃金期僅剩3分鐘
健康養生 / 生活保健3761香港大埔宏福苑發生嚴重火災，造成數十人傷亡。倖存居民回憶起火當下的驚恐:消防警鈴始終沒有響起，外牆維修工程又將所有窗戶封死，濃煙竟是從門縫竄入才驚覺失火。這起悲劇揭示火災預警失靈的致命後果，也讓我們重新思考：當警報系統失效時，我們還能做什麼來保護自己？