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李善均輕生恐與2原因有關? 醫傳授4大自救法紓解壓力
健康養生 / 名人健康3642因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此次不幸的事件可說是「曾子殺人」的現代版, 驗證「人言可畏」的恐怖。 -
少吃加工肉類改吃這類食物 對降低2大疾病風險有幫助
健康養生 / 健康新知3237最近有1項新研究發現,以植物性食物代替加工肉品,可以降低罹患糖尿病和心臟病的風險,而這項新研究發表在《BMC Medicine》期刊上,並建議民眾日常飲食應以植物性食物,例如豆類、堅果、全穀類、水果和蔬菜等,取代加工肉品、禽肉、魚類、雞蛋和乳製品,才能改善心臟健康,降低總死亡率。 -
孩童公園玩耍差點被擄? 身體自主權受侵犯有事後創傷
健康養生 / 親子育兒3348勵馨基金會公民對話處處長郭育吟表示,根據這幾年在第1線的經驗觀察,她認為大人告訴孩子要尊重每一個人的身體自主權,並要孩子勇敢拒絕大聲說不,但往往缺乏敏感度、侵害孩子身體自主的就是大人。 -
女性睡眠不足恐增加胰島素阻抗 提高第2型糖尿病風險
健康養生 / 健康新知3452睡眠不足與一系列健康問題相關,但是輕度的睡眠不足是否也會對健康造成損害呢?最近1項研究發現,即使是輕度的慢性睡眠不足,也可能增加女性的胰島素阻抗,進而提高罹患第2型糖尿病的風險。 -
學會向他人說:NO!心理師提供3步驟 擺脫拒絕困難症
醫美減重 / 心靈成長6259你有拒絕困難症嗎?面對他人請求、拜託,總是難以拒絕,對此,心理師余佳容親授拒絕3步驟,利用技巧讓你學會拒絕別人,不會進退兩難。 -
憂鬱症治療新突破! 石墨烯神經探針晶片改善症狀復發
醫美減重 / 精神健康6442臨床上約有3分之1憂鬱症患者,屬於藥物治療無效的難治型憂鬱症!醫界不斷研發技術想要突破治療瓶頸,國立陽明交通大學研究團隊繼發現非侵入磁刺激可改善憂鬱行為後,再次透過石墨烯神經探針晶片技術與國際醫材大廠合作,證實深腦電刺激可以顯著改善動物憂鬱行為,並提供更多科學證據用於臨床轉譯之治療技術。 -
拖延症讓你工作沒效率! 網友推8大改善方法擺脫惡習
健康養生 / 話題懶人包3099拖延症是許多人在生活、工作或學習中常遇到的問題,明明自己也知道該做什麼,卻總是找藉口推遲或延後,直到最後一刻才匆忙完成,或是根本來不及做。拖延不僅會影響工作效率和品質,也會讓自己陷入負面情緒,甚至可能出現更嚴重的心理問題,而網友們推薦的拖延症改善方式有哪些呢?想消除拖延症的你千萬別錯過!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「拖延症改善方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的8大拖延症改善方式排行。 -
失智症不只是健忘!5大徵兆1次看 病情惡化快影響日常
健康養生 / 話題懶人包3213失智症為不同病因造成大腦功能的損傷,會使掌管各行為能力的細胞失去控制,是一種症候群而非單一疾病。減退的不只有記憶力,亦包含思考力、語言能力、判斷力等方面的衰退,嚴重程度足以影響日常生活和社交活動,正因失智症是一種進行性退化的疾病,若可以及早發現徵兆,及時就醫診斷,都是預防和治療失智症的重要關鍵。