關鍵字:水煮蛋
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高中生吃很大體重破百 健康改造瘦16公斤
醫美減重 / 體重管理3607內湖國泰診所與內湖高工攜手舉辦「健康行為大改造」,共有80名BMI超過24的學生參加,歷經兩個半月,全部學員累積減重了109.5公斤,若以脂肪來計算等於共消耗84萬大卡,換算下來約等於1,700杯珍珠奶茶的熱量。 -
台灣人吃NG早餐 有熱量沒營養
健康養生 / 生活保健3962林若君營養師提到,飯糰、麵包、包子、蛋餅、蘿蔔糕與燒餅油條等餐點,都是國人常吃的早餐,均有共同缺點──熱量高卻營養不足,蛋白質與纖維量更是嚴重不足。早餐應攝取含有足量的優質蛋白質、纖維質、碳水化合物,蛋白質提供大腦所需的胺基酸,讓大腦更清醒,並維持身體肌肉量。 -
毛孔粗大成因多 皮秒雷射光輕鬆養成水煮蛋肌
醫美減重 / 美容整形3913像是出油粉刺型的毛孔多為圓形狀,起因於出油量過多、毛孔角質肥厚;尖錐、深凹狀的痘疤型,則是因為不當擠壓造成痘疤凹洞;老化型的外觀則多為細長型,主要是因為肌膚老化導致毛囊附近的膠原纖維及彈性纖維減少,導致毛孔支撐結構鬆散而失去彈性。 -
社區日式食堂 幸福滋味再現
健康養生 / 消費生活776 -
道地澳門葡國菜 現身台北街頭
健康養生 / 消費生活1998餐廳的裝潢保留在澳門就可感受到的歐式氛圍,除大木桶、帆船模型、華麗吊燈,外頭的門牌也承襲了澳門代表性的藍白磁磚,氣派高挑的餐廳內掛上一幅以澳門議事亭前地為主軸的巨大壁畫,相當令人賞心悅目。菜色端同樣不容小覷,澳門葡國菜的特色就在於融合葡萄牙菜的傳統與其他東南亞、非洲及中式口味,因此菜餚間不僅可以看見正統葡萄牙菜的影子,還有多款特色十足的澳門菜,頗具特色。 -
三大錯誤減重法 讓人越減越胖
醫美減重 / 體重管理1943首先「正餐少吃,體重容易不減反增」,許多民眾為了減重,刻意一天只吃一餐,或正餐完全不吃,結果受不了飢餓,多吃零食。正餐減少雖然熱量攝取減少,但也會使得基礎代謝率下降,日後反而更容易復胖。市售零食幾乎都油脂含量高、營養成分低,以零食取代正餐,體重必定不減反增。
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新星味》台北街頭 大啖星州美食
健康養生 / 消費生活1684台北市延吉街巷弄內,有家去年底開幕的「新星味」,由廚房經驗超過40年的師傅所開設,賣的是新加坡特色私房菜,菜單選項雖不多,不過簡單好選擇且價格平易近人,聚餐或是個人用餐都適合。 -
專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1711其實,減重和理財的道理其實大同小異,簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變,其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。