關鍵字:睡眠
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經痛飲四物湯 補錯越喝越痛
醫藥衛生 / 中醫養生2317中醫師簡瑋玟指出,一般而言,行經初期,出血量較少,經血下不來,而產生腹痛的女性,大多多與情緒及壓力有關。工作忙碌,生活壓力沈重,長期下來,造成女性荷爾蒙分泌不協調、經前乳房容易腫脹、脾氣容易暴躁缺乏耐性。這類經痛患者,中診斷屬於肝鬱氣滯、血瘀型體質,也就是俗話說的荷爾蒙分泌情況不平衡,血液循環欠佳。
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尿床有跡可循 接受治療能改善
健康養生 / 親子育兒2146在世界各地,小孩尿床是相當普遍的事情。以美國來說,大約有6%的美國男孩和3%的美國女孩都會尿床,這些孩子的年齡介於8到11歲。但當尿床這件事情開始影響小孩的生活時,如因尿床而引起焦慮和憂鬱,或尿床讓孩子錯過很重要的活動時,都需要與熟悉的家庭醫師討論該如何解決。 -
濫用止痛藥 頭痛不止反加劇
醫藥衛生 / 醫藥話題1386「藥物過度使用頭痛」是一種因為過度使用如阿斯匹林、乙酰氨基酚等單純止痛藥、翠普登(triptans)、麥角胺(ergotamine)、巴比妥鹽(barbiturates)、咖啡因、複方止痛藥(市售成藥或感冒糖漿)等頭痛用藥所引發的慢性頭痛病症;在台灣的盛行率約1.1%,其中又以女性患者的比率較為高。 -
青少年睡不足7小時 腦力下降考試差
健康養生 / 生活保健2197台灣睡眠醫學學會四月首度針對國三、高三的考生進行睡眠與腦力的調查,完成台北、台中、高雄共600份問卷,理事長林嘉謨醫師表示,這次調查結果發現全台考生在上課日平均睡眠時數竟然僅達6.4小時,如果根據美國國家睡眠基金會針對10至17歲青少年建議應睡滿8.5至9.25小時得標準來看,台灣考生至少少睡了2.1小時。 -
平衡自律神經 精華霜也能做到?!
醫美減重 / 精神健康2230自律神經系統如同人體的全自動管理中心,主要分為交感神經和副交感神經,沿著脊髓神經分布到全身的內臟及血管,掌控人體的心血管、消化、呼吸、內分泌、和新陳代謝系統,亦操控心跳、血壓、消化、荷爾蒙分泌等生理運作,並且還會受到情緒波動。這也是現代人特有的「壓力型老化」來源、進而造成肌膚同步跟著極速老化。 -
癌因性疲憊威脅癌友 黃耆萃取物可改善
癌症新知 / 抗癌鬥士2347雙和醫院副院長賴允亮表示,癌因性疲憊症是因癌症或癌症治療所造成生理、情緒與認知功能的持續耗竭,無法藉由休息獲得緩解,對患者影響甚至超過疼痛、暈眩與憂鬱。癌因性疲憊症發生並沒有特定期間,癌症診斷初期就可能會出現,末期癌症患者的盛行率更高達6至9成。
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腰圍變粗是警訊 提防代謝症候群上身
醫美減重 / 美容整形2488近年來逐漸受到醫學重視的「代謝症候群」,屬於一種疾病前期(pre-disease)的概念,包含數個心血管疾病或糖尿病的危險因子,這些危險因子剛好處於輕度異常,但還未達醫學上需要治療的標準。簡單來說,就是發現健康檢查報告上的血壓、血糖偏高,或是血脂肪異常,卻仍未達高血壓、糖尿病或是高脂血症的診斷及藥物治療標準。這時只要注意飲食和運動,甚至只要達到減重目標,通常多半能改善代謝異常的狀況。 -
耳鳴眩暈真惱人 藝人軋戲壓力大易引發
醫藥衛生 / 常見疾病2183當工作時間太長,過度疲勞時,發現眼前天旋地轉,昏天暗地,無法站立而不支倒地,但意識卻十分清醒,很能就是罹患了梅尼爾氏症。中華民國防高血壓協會理事長李宏信醫師指出,梅尼爾氏症會反覆出現耳鳴、噁心、嘔吐、面色蒼白、出冷汗等症狀,這是由於情緒不穩、緊張、壓力、過度疲勞等因素導致自律神經失調的緣故。