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有吃有保庇?常見7大類保健食品 吃對可幫助機能改善
健康養生 / 話題懶人包3157現代人生活忙碌、三餐不定,容易引發身體的各種毛病,因此民眾便轉而從「營養保健品」中攝取平時缺乏的各項元素,希望能夠維持身體的機能正常運作。我們就針對網上關於「保健食品」相關話題進行觀測,一同看看受到最多熱議的保健食品是哪些吧!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「保健食品」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的保健食品排行。 -
1日維生素C攝取夠嗎?1顆芭樂幫你補足 這樣吃更健康
健康養生 / 營養美食3282含有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀、葉酸的芭樂,維生素C含量之高,讓它與奇異果並列為「維生素C之王」,台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示,吃了1個拳頭大小的芭樂,即符合1天2至3分水果量,以及維生素C1日建議攝取量,加上不甜、熱量不高,可說是平民超級水果。 -
改善惱人細紋先從成因了解 醫美搭1療程撫平歲月痕跡
醫美減重 / 美容整形5301張齡尹醫師表示,30到50多歲的女性分別有著不同的肌膚問題,其中最常見且最令人困擾的問題之一就是細紋,細紋又可以分為動態紋和靜態紋,根據紋路的深淺和成因,各有不同的改善方法,通常隨著年齡的增加,會有較多的靜態紋和深層的紋路。 -
指甲下出現小血塊是缺乏維生素K? 常見9大徵兆1次看
健康養生 / 健康新知3249維生素K對人體至關重要,能為人帶來多項好處,包括有助於血液凝結、維持骨骼強度和心臟健康等,1項最新研究發現,體內的維生素K偏低,可能會導致肺部健康出問題。哥本哈根大學和哥本哈根大學醫院的研究團隊發現,維生素K濃度不足的人,容易患有哮喘、慢性阻塞性肺疾病(COPD)等疾病。 -
膝蓋疼痛是骨質疏鬆還是關節退化? 醫師指出辨別關鍵
健康養生 / 老年照護3729隨著台灣人口逐漸老化,民眾在區分骨質疏鬆和關節退化等骨骼健康上,變得至關重要!臺北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師黃銘哲提醒民眾,可以透過健康的生活方式習慣和定期的醫療檢查來降低風險。 -
上班族罹五十肩!半夜痛到驚醒 醫師採1治療緩解病痛
醫藥衛生 / 常見疾病3215奇美醫院復健部主治醫師邱如凰表示,五十肩通常被認為是50歲人的疾病,但實際上常常發生在40至60歲的中年人,且女性患病的比例較男性高。根據奇美醫院復健部統計,2013年迄今已有近千位病人因五十肩困擾來求診。 -
人工關節壽命有期限?7旬嬤腰疼腿麻 採1手術改善症狀
醫藥衛生 / 保健專欄3049亞洲大學附屬醫院骨科主治醫師蔡孟學指出,國內執行人工髖關節置換手術已經十分成熟,但人工關節有其使用年限,後續衍生問題也逐漸增加,包含早期金屬襯墊及金屬球頭造成的金屬沈積、人工關節體斷裂及脫臼、介面磨損、鬆脫及假體周圍骨溶蝕,甚至引發假性腫瘤、人工關節解體周圍感染等,都會讓患者出現感染及疼痛等病兆。 -
壓力好大常失眠?恐是皮質醇過高所致 可靠這方法檢測
醫美減重 / 精神健康3368不少人都知道壓力大的時候,身體皮質醇濃度會增加,長期下來可能進一步導致血壓、血糖、心臟、心血管、睡眠等問題,因此多數民眾都會將皮質醇認定為1個「壞」的存在,聯安預防醫學機構聯青診所副院長蘇聖傑醫師提醒,其實皮質醇無好壞之分,甚至是人體因應壓力的一個重要工具。