關鍵字:血壓上升
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看東奧賽事緊張到不能呼吸! 心臟病發比平常高2.66倍
健康養生 / 心臟血管2803奧運羽球女單金牌大戰時,許多人在臉書貼文自嘲求救,因為緊張到快不能呼吸,但這可不是玩笑話,國外就有研究發現,世界盃足球賽期,德國民眾心臟病發作風險竟比平常高出2.66倍。 -
想穩住血壓不飆升? 日媒:雙手交替輕握拳可能有幫助
健康養生 / 心臟血管3760最近天氣日夜溫差大,早上出門、中午吃飯、晚上回家常常不知道該怎麼穿衣服,高血壓病患隱性傷害風險跟著增加,日本媒體NHK在節目中,教導利用雙手接替用力握拳,刺激胞膜窖(caveolae)釋出一氧化氮,只要2分鐘就能有擴張血管效果,讓血流可以更好,可以有血壓下降效果。 -
每吸一口都是PM2.5! 日常「少做6件事」自我保護
健康養生 / 生活保健2191面對空氣品質不良情形,建議外出可戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露(口罩應儘可能與臉部密合);此外,也應減少在戶外活動時間,或改變運動型態避開交通高峰時段及路段,尤其是孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病者。 -
寒冬好發心血管疾病 癮君子除控制三高更要戒掉這個
健康養生 / 心臟血管2865書田診所家醫科主任醫師周明文表示,冬天是心血管疾病的好發季節,當天氣寒冷時,血管會收縮,血壓就會上升。而預防心血管疾病,基本的方法包括適當的營養,規律的運動,良好的睡眠,以及保持身心愉悅,如果有高血壓、高血糖、高血脂,更要定期服藥,將三高控制在合理的範圍。 -
清淡飲食3餐水煮對嗎? 吃對好油比完全不吃油重要!
健康養生 / 營養美食4131國健署表示,大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等植物油,都屬於不飽和脂肪含量(85%以上)較高的油,建議作為家庭低溫處理的烹調用油。 -
高血壓都是吃出來的! 5飲食地雷少碰為妙
健康養生 / 心臟血管2298至於已經被判定為高血壓的患者,根據國民健康局2007年的調查,高血壓患者中可以將血壓控制在目標範圍內的比例不高,僅約30,距離及格邊緣很遠。其實無法良好控制血壓,其中很大的原因在於生活型態沒有適當地調整,尤其是飲食習慣這個部分,沒有好好的吃、沒有吃對食物。 -
異想天開吃瘦肉精減重? 長照減重專家劉伯恩破解迷思
健康養生 / 生活保健2890北醫校友會教育基金會與中華民國防高血壓協會,在10月17日舉辦健康講座,邀請台灣長照醫學會理事長•中華民國肥胖症專科醫師劉伯恩為民眾解惑,講解瘦肉精與肌少症相關議題,百位以上聽眾前往參加。 -
適量使用止痛藥 實測能有效減低胃鏡不適感
醫藥衛生 / 醫院情報3381謝毓錫指出,西方國家的胃鏡檢查多採取麻醉方式,但在台灣及其他亞洲國家,胃鏡大部分是在沒有麻醉的情形下進行。雖然有部分的病人可以輕鬆地完成檢查,但是有約40%病人覺得很不舒服,甚至因此無法完成檢查或拒絕後續的追蹤,影響病情的診斷及治療。