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關鍵字：膝關節炎
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醫師傳授這4招 包你膝蓋軟Q有力
醫美減重 / 運動健身4208一般透過X光檢查可以發現關節間隙狹窄或骨刺生成等現象，如果嚴重，就需考慮接受關節鏡及換關節手術，不少老年人擔心手術復原不良，而不敢貿然動刀。
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他退休後關節變形走不動 膝關節保健宜趁早
兩性關係 / 男人幫3213中國附醫中醫部傷科主治醫師侯甫葦表示，退化性膝關節炎常見症狀為關節痛、關節變形與動作障礙，例如：走路就會痛、無力感與無法蹲下等症狀。好發於50歲以上，許多人因此無法工作，影響退休生活。 -
攝取纖維質減少發炎反應 緩解關節炎不適
醫藥衛生 / 常見疾病3231研究人員分析了2個長期統計的數據，其中一項是骨關節炎倡議（OAI），一共檢查了4,796位參與者，另一項是Framingham後代骨關節炎研究，也有1,268位的參與者。研究人員請參與者填寫攝取食物頻率的調查問卷，OAI這一組每天平均吃15克的纖維質，Framingham組別每天攝取19克。 -
關節卡卡是發炎警訊 生長因子治療不必動刀
醫藥衛生 / 常見疾病3621張惟皓醫師指出，如果你的膝關節痠痛是偶爾發生、暫時性的，1至2天就好了，那就沒有關係。但如果在沒有外傷或沒有做些運動的狀況下，常會感覺卡卡、痠痛，這個時候就要注意了。 -
想找回膝利人生 錯補鈣質只是白忙一場
醫藥衛生 / 常見疾病3400吳濬哲指出，國內退化性關節炎患者越來越多，且有年輕化趨勢，不少人熱衷超馬、慢跑，或是為了想翹臀，而天天練習深蹲，但因過度運動而傷及膝蓋，引發退化性關節炎。許多老年人擔心膝蓋問題造成失能，又怕增加子女負擔而不願就醫，因此自行服藥、錯誤自行診斷，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步，他提醒家人應多關心老人家的膝關節健康問題。 -
肩頸背痠痛莫大意 長期骨骼軸線不良難醫治
健康養生 / 生活保健2640成大醫院骨科部醫師李佳龍表示，有O型腿、X型腿、駝背或肩膀一高一低等情況的人，是屬於外觀上明顯的骨骼軸線變形者，而較輕微的變形則不易看出，也是最常被忽略的問題。他舉例，一般人正常站立時，頸椎彎曲0度、承重約5公斤；低頭使用3C產品時，頸椎輕微彎曲15度，承重增加至11公斤，如低頭幅度達60度，則頸椎承重會加重至27公斤，長時間如此會使得椎間盤退化、神經與關節發炎。 -
膝蓋疼痛走不了？ 別小看髕骨症候群
醫藥衛生 / 慢性疾病2598收治廖女士的台北慈濟醫院骨科主治醫師周博智說明，患者自述膝蓋疼痛時，醫師大多只著重在膝蓋大關節，卻忽略前面小小的髕骨。髕骨俗稱膝蓋骨，當腳部用力，髕骨與大腿骨就會產生摩擦及壓力；蹲下去站起來時，力量更高達體重的8倍，長期磨損會造成髕骨提早退化。且60歲以上婦女，發生退化性膝關節炎的比例較男性高2倍，不得輕忽。 -
做好體重控制 不讓關節炎找上你
醫美減重 / 體重管理2271研究作者Alexandra Gersing表示，根據統計，60歲以上有三分之一的人都有程度不等的膝關節炎困擾，嚴重的話，可能要換成人工關節。膝關節中的軟骨一旦被磨損殆盡，就成了不可逆的疾病，只有換關節一途可以解決，然而，肥胖卻是造成軟骨退化的一大因素。