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關鍵字：膝關節炎
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年後減重遠離肥胖 營養師：飲食習慣是關鍵
醫美減重 / 體重管理4112春節假期結束，許多人因過年期間吃吃喝喝導致體重上升，又得展開減重計畫。世界衛生組織指出，肥胖是種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人多3倍；罹患高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等機率則增加2倍。營養師提醒，均衡飲食少吃多動是減重的不二法門，肥胖者體重降低5%就能改善血壓與血糖 -
肩膀膝蓋「卡關」難動彈 嚴重恐影響生活品質
健康養生 / 生活保健3812陳先生退休後常與友人遊山玩水，但最近發現久坐起身，或長時間行走時，膝蓋容易痠軟無力，且膝蓋周邊時常疼痛；無獨有偶，劉女士也感到肩膀不適，原本不以為意，沒想到近來疼痛加劇，就連穿脫衣物都有困難，兩人透過治療搭配復健運動，疼痛症狀大幅改善。 -
胖哥胖弟軟趴趴 追求「性」福強健體魄硬起來
兩性關係 / 男人幫3065世界衛生組織呼籲「肥胖是一種慢性疾病」，肥胖者比起健康體重者更容易發生糖尿病、代謝症候群、心血管疾病、膝關節炎及痛風。更有研究指出，胖哥胖弟比一般人更容易不舉，為了「性福」著想，最好還是及早減重。中醫師楊永榮表示，肥胖男性容易出現勃起功能障礙，影響到正常性生活，降低懷孕機率。肥胖男子體內雄激素減少，雌激素增加，性功能會出現不同程度地減弱，男性的陽剛之氣銳減，性功能低下，勃起、射精等環節皆不盡如人意。 -
不想老來骨鬆肌肉少 專家：營養運動雙管齊下
健康養生 / 老年照護7456台灣人口老化比例高，如何對抗老化，避免衰弱、肌少症上身，成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量，專家建議，應該從年輕開始，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸，並搭配「阻力性運動」。 -
細胞治療技術開放 給腎病患者一線生機
醫藥衛生 / 醫藥話題4262衛生福利部日前開放6項細胞治療技術，讓標準治療無效的癌症病人與癌末病患擁有一線生機，事實上，細胞治療可用於許多疾病，雙和醫院有1項有關慢性腎臟病第1及第2期細胞治療臨床試驗，就可能讓眾多腎疾患者免除洗腎厄運。 -
對抗退化性關節炎 醫師：人工關節是最後選擇
醫藥衛生 / 常見疾病3371退化性關節炎為老年人最普遍的疾病。據統計，70歲以上年長者發生率高達70%，且女性多於男性；除手關節、髖關節及腕關節之外，最常發生在膝關節，疼痛嚴重時走路都成問題，但膝關節損壞就一定要換人工關節嗎？醫師建議，退化性膝關節炎患者不用急著開刀，可以先做大腿的股四頭肌運動，減緩疼痛，並先嘗試玻尿酸關節注射等治療。 -
慢性運動傷害筋骨勞損 中醫治療有良方
醫藥衛生 / 中醫養生3734中醫師黃慶雲表示，一般運動傷害大致可分為急性運動傷害和慢性運動傷害兩種。急性運動傷害由於症狀顯著，因此一般人不敢掉以輕心；但對於症狀不明顯的慢性運動傷害，反而易受輕忽，傷者往往拖到病入膏肓，疼痛影響正常生活才就醫，結果需要更長時間治療才能顯著改善。 -
中老年人跌不停 簡易毛巾操預防骨鬆肌少症
醫美減重 / 養生抗老1206陳芳萍醫師指出，骨質疏鬆症跟肌少症為老化常見的疾病，肌肉含量與肌力不足，將影響老年人行動能力，並導致退化性膝關節炎，讓人站不起、走不穩，容易跌倒。若是嚴重骨鬆則可能骨折，甚至癱瘓、失能，必須臥床，造成家庭嚴重負擔。