關鍵字:好習慣
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跳繩有助孩子長高? 專家籲飲食、運動、睡眠多管齊下
健康養生 / 親子育兒6346林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示,許多家長擔心孩子發育太慢,長高速度不如預期,而購買昂貴的中藥補品,或在尚未檢查骨齡之前,就讓孩子施打生長激素,這可能揠苗助長、適得其反。 -
愛發自拍照到社群? 過度關注這事恐降低青少年自信心
醫美減重 / 精神健康6144自拍、紀錄生活中的點滴發佈到社群媒體是許多青少年的日常,如果青少年為了獲取更多認可,將自拍照過度修飾、美化,不斷查看按讚數、留言,父母需留意青少年的心理健康,引導他們安全地使用社群。根據2023年11月發表於《MedicalNewsTODAY》的文章指出,自拍照可能影響青少年的自尊心和心理健康,並引起對「讚」的過度關注。 -
落實護眼「3010120」原則防近視 國健署推動多項措施
健康養生 / 視力矯正3182近視是1種疾病,年紀越小如果近視,加上日常生活又沒有強化護眼行為,度數就會隨著年齡快速增加,平均每年會增加75至100度,很快就會變成高度近視,若控制不佳,恐增加青光眼、黃斑部病變、白內障及視網膜剝離等傷害眼睛之風險,甚至還可能導致失明。國健署吳昭軍署長呼籲家長多注意,孩童在12歲前應掌握「遠視儲備量」,以降低近視後迅速成為高度近視的風險,並應提醒孩子避免長時間、近距離用眼,遵守「3010120」護眼原則,以促進視覺發展,減少近視發生風險。 -
牙齒出現尖尖的突起竟是長結節造成的 延誤治療恐壞死
健康養生 / 口腔植牙309920多歲的潘老師,因為右下小臼齒咬起來感覺不舒服,但是左看右看,都沒看見蛀牙,最近也沒有吃到硬物,因此滿懷疑問地前往北市聯醫忠孝院區牙科求診。醫師往口內檢查發現,原來下顎小臼齒的咬合面中央多了1個結節,而在上顎小臼齒上,也有對稱性的發生,此一結節名為「畸形中央尖」(Central cusp deformity),呈圓錐狀突起,高約2至3mm,看起來已受到咬合磨損,根尖X光片則顯示出因牙髓神經壞死,而導致的根尖周圍感染。 -
放長假壓力比報稅季更大? 6成美國成年人有相似困擾
醫美減重 / 精神健康6295即將到來的7天春節連假,你規劃好要做什麼了嗎?除了返鄉與家人圍爐團聚外,也可趁這波假期規劃與家人一同出國旅遊,不過,看似無憂的假期,美國心臟協會 AHA 官方網站於2023年12月的新聞稿指出,79%受訪者認為在假期中,他們太過於將焦點放在為他人創造特別的時刻,卻忽略自身需求。 -
新冠本土病例再創新高! 未曾感染的天選之人僅剩1成
健康養生 / 最新消息3185國內新冠疫情持續上升,已處於流行期,上週(1月16日至1月22日)新增615例本土確定病例(併發症),較前1週537例,明顯增加。另增44例死亡病例,疾管署預測,農曆春節前可能達到疫情高峰。 -
大寒天氣急凍!國健署提護心8式 別讓心臟疾病找上門
健康養生 / 心臟血管3395「大寒」是24節氣中最後1個節氣,象徵1年(112年)的結束。根據中央氣象署氣象預報資料顯示,1月20日東北季風增強,緊接著又有寒流來襲,且可能持續冷至1月25日清晨。俗話說:「新年頭,舊年尾」,伴隨著農曆春節將至,民眾忙著大掃除與採買年貨,除了適時添加衣物禦寒外,長輩常說:「暖身先暖心,心暖則身溫」,究竟平時如何護心暖心顧健康?國民健康署邀請你一同搭上護心巴士,落實以下「8式健康生活習慣」,以預防心血管疾病找上門。 -
喝檸檬水能調整體質酸鹼度? 喝錯方法小心牙根蛀爛掉
健康養生 / 口腔植牙6775年紀越長、越在意養生,先前有年長民眾以「喝檸檬水」養生,但喝下檸檬水後未直接吞入喉、反而讓檸檬水接觸牙齒過久,結果在例行牙科檢查時,醫師意外發現新增了許多「牙根蛀牙」、養生不成反倒先傷身。