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關鍵字：纖維素
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關節不適補充葡萄糖胺！可刺激軟骨細胞生長 緩解疼痛
健康養生 / 營養美食3748由於台灣已逐漸邁入高齡化的社會，各種與老化相關的疾病也有增的趨勢，其中關節退化就佔了不少的比例，也因此，各種保養關節的保健成分大行其道，不管是吃的、擦的、貼的產品應有盡有，主打液態狀好吸收的，或是方便吞服的錠劑產品目不暇給。 -
體毛、痘痘過多卵巢陷危機 多囊性卵巢症候群恐釀不孕
兩性關係 / 女人幫4099多囊性卵巢症候群為育齡女性當中最常見的賀爾蒙分泌異常相關疾病，盛行率為5%到18%，根據研究的族群而有所不同；成因是因為長期不排卵，卵巢在超音波底下常見單側超過12顆以上的濾泡。需注意的常見症狀為：月經不規則、不孕、雄性素過高的相關症狀（如體毛增加、青春痘過多）、代謝症候群（如：高膽固醇、中樞性肥胖、糖尿病），以及情緒焦慮憂鬱。 -
解決便祕從飲食下手！網議10大高纖蔬果 助消化好順暢
健康養生 / 營養美食2312排便不順暢是許多上班族常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下，就經常會有便秘的問題，這時高纖蔬果的攝取就變得很重要，補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動，快來看看網友熱議的高纖蔬果有哪些吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高纖蔬果」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10種高纖蔬果。 -
大不出來就用軟便劑？ 藥師曝：長期使用恐釀嚴重後果
健康養生 / 生活保健4154便秘、拉不出來，軟便劑是眾多腸道蠕動異常患者的好朋友，症狀嚴重者幾乎天天得使用瀉藥或甘油球，但藥師提醒，長期使用軟便劑，容易養成依賴性，且劑量若越用越重，不使用就無法如廁，還可能引發腸絞痛，因此必須謹慎用藥。 -
洗完臉X分鐘後再進行保濕 不同膚質保濕產品該這樣選
醫美減重 / 彩妝保養4833隨著口罩令鬆綁，多數人總算要開始以真面目示人了。也許有人在疫情期間疏於保養，「哥布林」當久了，膚質變得不太好了；甚至不少人因此出現容貌焦慮。想要保養肌膚，其實只要先做到保濕，就是健康且不必花費過多成本的第一步。 -
得道高僧體內獨有的舍利子？ 現代科學破解舍利子迷思
健康養生 / 話題懶人包4162佛光山開山星雲法師圓寂，2月13日荼毘儀式圓滿完成後，弟子們在舍利靈骨中發現，數量多到難以計數的舍利子，外觀清淨白皙、光滑圓潤，有珍珠般大小，但成因眾說紛紜，部分醫界推論與骨刺、結石有關，果真如此嗎？ -
巧克力依可可含量可分4種 購買選這1款更有益身體健康
健康養生 / 營養美食2502台灣海洋大學食品科學系助理教授王上達表示，市售巧克力產品外包裝上一定會註明「%（百分比）」，這代表總可可固形物的含量百分比，當數值越高時，入口時苦澀感就會更明顯。 -
預防便秘該吃什麼？ 8大抗便祕食物還你「順暢人生」
健康養生 / 生活保健2754現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便秘等問題。然而，長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解便秘之苦呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近1年內「預防便秘」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大抗便秘食物網路聲量排行。