焦點新聞
關鍵字：營養素
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最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
健康養生 / 營養美食1986張亞琳指出，考生熬夜容易損害肝細胞而出現疲勞現象，攝食維生素Ｂ群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素Ｂ群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的營養素，一般從牛奶、蛋、海藻就可獲得維生素B12，若攝取量不足，也可直接服用錠劑補充。 -
分階段微創植髮 重現健康髮量
醫美減重 / 護髮生髮植髮2025對於掉髮過久，已經不再生髮的禿髮問題，尤其是M型禿的困擾，目前可以選擇FUE微創無痕植髮達到自然改善的效果。明錦健康時尚診所孫增貴院長表示，過去想要大量植髮，必需要將毛囊連同頭皮切下進行移植，目前FUE微創無痕植髮已改為能夠完整單株取出毛囊組織移植，不需要在後腦部位留下明顯動刀疤痕。
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淪為「腦鬆族」？！ 健忘排行比一比
醫藥衛生 / 常見疾病1926▲劉怡里指出，近年來門診詢問改善記憶力的個案年齡層逐漸下降，以年輕上班族和年輕媽媽居多，不少職業婦女生產後返回職場，又要兼顧育兒，蠟燭二頭燒，累積辛勞，導致記憶力衰退。（圖／ingimage） -
健康氣色的秘密 陳美鳳的保養之道
健康養生 / 名人健康4274對於美鳳姐而言，因主持與演藝工作在外，三餐常見的便當大部分是肉類多於纖維類蔬果，而如同美鳳姐一樣進入熟齡的女性，都應該多攝取均衡的營養補給品，尤其是富含膳食纖維成分，幫助做好身體內、外的保養。 -
長期「肝包油」恐罹癌 醫師：減重可改善
醫美減重 / 體重管理916雅得麗生活診所許順菖醫師表示，脂肪肝就是俗稱的「肝包油」。一般來說，只要肝臟所含的脂肪量超過整個肝臟的5%以上，就稱為脂肪肝。許多民眾在健康檢查時，發現肝指數GPT偏高，進一步做肝臟超音波檢查，才發現自己罹患脂肪肝。許順菖醫師更指出，台灣的成人約三分之一有脂肪肝，每10個肥胖者之中更有8個人有非酒精性脂肪肝，近年來脂肪肝的盛行率已超過國人熟知的B型及C型肝炎。
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補充植物營養素 緩解婦女更年期不適
兩性關係 / 更年障礙2131國內約有279萬名婦女正值40至54歲的更年轉移期。台灣更年期醫學會自2013年3月起，於全台7間醫學中心針對238名45歲以上，具有熱潮紅以及其他更年期不適症狀的婦女進行調查。發現有情緒失衡、生殖道與性困擾的人高達90%，失眠的人亦有80%。
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兒童餐不健康 營養不均熱量超高
健康養生 / 營養美食2014康健雜誌針對國內13家提供兒童餐並可外帶的餐廳，以「營養均衡」、「營養標示」兩大面向進行評比。抽查餐廳包括麥當勞、肯德基、Fridays、樂雅樂、加州風洋食館、陶板屋、大戶屋、元定食、藝奇、西堤、洋蔥、歡樂牛排、澳美客，共45份兒童餐。 -
攝取維他命B6 擺脫藍色憂鬱
醫美減重 / 精神健康2009現在，你可能非認識它不可了，因為根據新的研究顯示，成年人若適度攝取維他命B，能夠減低日後罹患憂鬱症的機率。此項研究發表於《歐洲臨床營養學雜誌》（European Journal of Clinical Nutrition）之上。