焦點新聞
關鍵字：抗發炎
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巧克力怎麼吃？選這款內含黃烷醇 有降血壓抗發炎之效
健康養生 / 營養美食4473巧克力是一種多酚類的抗氧化物，其中含有黃烷醇的成分，具降低血壓、降發炎、增加高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇），並降低體內低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇）的氧化作用等，因此，能夠降低心血管疾病的風險。 -
如何預防經濟艙症候群？ 營養師：上飛機前先做好準備
健康養生 / 消費生活4591解封後大家又開始出國遊玩了，營養師高敏敏提醒，要多留意坐飛機時會發生的不適感，特別是「經濟艙症候群」。高敏敏建議，想改善經濟艙症候群的朋友可以這樣吃。 -
膳食纖維有助順暢減重！ 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看
健康養生 / 營養美食5273大家常說需要補充膳食纖維，但膳食纖維究竟是什麼？營養師李婉萍表示，膳食纖維也是碳水化合物的一種，但它熱量比澱粉類低。同時是腸道好菌的食物來源，有益腸道蠕動，並可以增加糞便體積，幫助身體排毒。膳食纖維在蔬菜及水果中可以攝取得到。 -
新一代配方奶有這些成分！ 專家：可替代母乳提供營養
兩性關係 / 嬰兒母親5771台北市聯合醫院表示，自1949年開始嬰兒配方奶不斷升級，製造商致力於設計出模擬母奶成分配方奶，尤其新一代嬰兒配方奶粉加入了許多母奶生物活性物質及特殊成分，可提供孩子均衡的營養，是替代母乳的一種選擇。 -
女性私密處保養除毛聲量高！ 網友推5大保養方式1次看
兩性關係 / 女人幫5073對於女性而言，私密處是相當脆弱的，需要好好呵護照顧，因此清潔保養非常重要，要是私密處不舒服，不僅是健康問題，自身的心情和生活可能都會大受影響，而網友們熱議的私密處保養方式是那些呢？讓我們一起來揭曉！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「私密處保養方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的5大私密處保養方式排行。 -
「硒」對身體重要性含5大系統 營養師教你補充活性硒
健康養生 / 生活保健6202該如何從保健品中快速補充硒微量元素？張語希營養師強調，民眾應選擇補充有效的礦物質硒，進入體內才能轉換成具有功能性的硒蛋白。例如高純度活性硒（硒立元）為醫藥級礦物質硒營養成分，體內利用與代謝效果也較一般市售產品更好，並認明獲得SNQ國家品質認證及通過衛福部食品添加物許可，經過第三方重金屬、塑化劑和農藥檢驗，才有品質保障。 -
右大腿麻痛延伸至小腿長達2個月 腰椎椎間盤突出惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病3899新竹臺大分院骨科部醫師彭光平表示，椎間盤突出是門診中常見的疾病，此疾病常發生在30至50歲間，且男性多於女性，造成原因可能為長期姿勢不良，造成椎間盤纖維環破裂，使其中髓核突出壓迫神經所致。此外，造成坐骨神經疼痛，並不是只限於物理性壓迫，同時也會因椎間盤發炎，釋放發炎物質，導致神經敏感疼痛，症狀有急性下背痛，病人常需側彎腰才能減輕疼痛感，也會有放射性疼痛，疼痛位置可能從屁股痛到腳底，將嚴重影響病人生活品質。 -
常見止痛藥有2款！如何正確使用？ 專家提醒4注意事項
醫藥衛生 / 藥品安全2926頭痛、胃痛、牙痛或生理痛時，許多人習慣先吃止痛藥，幾乎每個家庭都備有止痛藥，至日本旅遊時，至藥妝店購買止痛藥、保健食品，也成為固定行程，不過，藥師提醒，務必依照指示用藥，一旦過量，不是傷肝，就可能傷胃及腎臟。