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關鍵字：地瓜
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持續狂拉跑廁所 小心發炎性腸道疾病
健康養生 / 健康新知1145 -
中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果
健康養生 / 營養美食1231 -
少吃紅肉多蔬果 中秋健康烤肉祕訣
健康養生 / 營養美食2234台安醫院營養師劉怡里指出，木炭燃燒所產生的濃煙，肉類油脂滴在高熱的木炭上產生的揮發物質「多環芳香烴化物」，都是致癌的危險物質。建議民眾先將食材預熱到半熟，減少食材在烤網上的時間，並搭配大量的辛香料。
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「視」不可茫！ 高度近視嚴重恐失明
健康養生 / 視力矯正2200台北市紅十字會1月份舉辦健康公益講座，第1場主講人前中華民國眼科醫學會理事長鄭永豐醫師，為民眾講述《眼睛霧茫茫 視力保健讓人重建光明》表示，學童「是否近視」主要原因為遺傳與父母的近視程度，其次則是近距離操作、長時間用眼、網路電子化等行為因素；然而，造成「近視度數增加」，與近距離學習、E化環境、提早學習、閱讀學習的光線不足等有關，若再不重視視力保健，甚至會影響到未來空軍找不到人飛的問題。 -
別用毒素養脂肪 食安陷阱讓人越減越肥
醫美減重 / 體重管理3511而目前所倡導的健康飲食原則－「要吃食物不要吃食品」，也正是減重醫師與營養師一再強調的觀念。其實，肥胖的另一種解讀就是新陳代謝異常，這除了跟過量飲食有關之外，食品的內容與成分所造成的影響也不可忽略。先撇開毒素與化學添加物的問題，光看許多加工食品裡暗藏的大量油脂與澱粉，就足以讓人陷入越減越肥的陷阱裡。 -
豬肝補血補過頭 當心膽固醇飆升
健康養生 / 生活保健4704值得一提的是，在2011年時，世界衛生組織（WHO）列出全球各種類「最健康食品排行榜」，榜上有名的包含近年來很夯的地瓜、木瓜、鵝肉等，其中一個令人好奇的食物，正是在部分西方國家幾乎不拿來食用的內臟類食物──豬肝。 -
腸道6公尺堵宿便達3公斤 嚴重恐傷肝
醫美減重 / 體重管理2667雅得麗生活診所台中院區院長溫青彥表示，在減重門診中，常見患者詢問「我已經一個禮拜沒排便了」、「我最近便秘得很嚴重，肚子很脹而且很不舒服怎麼辦」，難道便祕也和肥胖有關嗎？這個答案是肯定的。
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專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1979其實，減重和理財的道理其實大同小異，簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變，其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。
