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健康新知
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劇烈運動當心橫紋肌溶解症！ 3大症狀尿液變色也在列
健康養生 / 健康新知3028橫紋肌溶解症是1種罕見卻很嚴重的疾病，通常會發生在劇烈運動期間，一旦出現橫紋肌溶解症，肌肉組織便會快速遭到破壞和溶解，導致肌肉細胞的內部成分，如肌酸激酶（CK）、肌紅蛋白（myoglobin）釋放到血液中，其中若是過多肌紅蛋白釋放至血液，便可能產生嚴重併發症。 -
研究曝：韓國紅參不只降低酒精成癮 還能減少大腦發炎
健康養生 / 健康新知3293多年來，科學家一直面臨著尋找治療酒精成癮的方法，韓國三育大學（Sahmyook University）的研究人員發現，人參具有許多對身體有益的好處，尤其是韓國的紅參還能有效降低酒精成癮的狀況。 -
麥得飲食好處多！不只預防失智 也有助提升兒童專注力
健康養生 / 健康新知3924麥得飲食（Mediterranean-DASH diet intervention for neurodegenerative Delay, MIND Diet）是1種特殊的飲食計劃，融合了地中海飲食（Mediterranean Diet）和得舒飲食（DASH Diet）的優點，主要以保護大腦健康、減少認知能力衰退的風險而聞名。 -
提早開始效果顯著！40歲前養成8個好習慣 可多活20年
健康養生 / 健康新知4438健康的生活習慣與良好健康狀態和長壽有關，1項研究發現，如果在中年以前養成8個好習慣，可以使壽命延長超過20年。研究團隊評估了年齡介在40至99歲之間，並參與退伍軍人事務部「百萬退伍軍人計劃」的70萬名退伍軍人，而在隨訪期間，有超過30,000名參與者去世。 -
你的血脂超標了嗎？ 健保快易通血脂衛教上線1指掌握
健康養生 / 健康新知6461為了提升民眾對於心血管疾病的重視，血脂及動脈硬化學會特別製作「暢心無阻 推動心健康」系列衛教懶人圖，並與健保署合作，民眾可在「全民健保行動快易通」中瀏覽相關衛教資訊，並可自我檢視和監測血脂和膽固醇數值，為自己「心」健康把關。 -
液體OK繃購買前注意！ 勿塗身體這部位、蠶豆症別用
健康養生 / 健康新知3235被喻為「醫用3秒膠」的液體OK繃，可在傷口形成保護膜，防水、避免病菌侵入皮膚，已成家庭常備藥品，不過，食藥署提醒，液體絆創膏大都含有樟腦，蠶豆症患者塗抹之後，可能引發「溶血反應」。此外，不宜使用於眼、鼻、黏膜及皮膚敏感等部位，以免造成過敏反應。 -
新冠確診後腦霧揮之不去！ 推測與大腦或肺部血栓有關
健康養生 / 健康新知6508新冠確診後，飽受腦霧困擾個案眾多，英國1項最新研究證實，確診者康復狀況不如預期，可能跟大腦或肺部血栓有關，血栓為引發長新冠後遺症的原因。 -
「硒」利對抗肌膚老化加速器！ 從體內提升抗氧化能力
健康養生 / 健康新知3786日常補充口服硒補充劑要達到100%的吸收率並不容易，實際被身體吸收的劑量難以衡量，劉永麟醫師建議，若想更有效率地補充硒，可以在醫療院所透過針劑注射硒元素，其吸收率幾乎100%，是更直接、有效的方式，且合格藥廠所製造的硒注射劑不含汙染物，適合患有重大疾病、慢性病、燒燙傷、癌症等疾病，以及哺乳中的產婦；或者是希望提升身體的抵抗力、想提升抗老化能力的愛美人士，如果想積極減緩老化，可同時補充口服硒補充劑，加上每週注射1、2次硒元素的頻率來維持身體健康與肌膚的年輕狀態。