關鍵字:高密度脂蛋白膽固醇
-
每天花10分鐘測量3數值 自我健康管理護一生
醫藥衛生 / 慢性疾病2584步入中年之後,每個人都自嘲:「喝水也會胖!」肥胖反映身體健康,國民健康署「成人預防保健」統計顯示,40歲以上的民眾,近5成6血壓偏高、近4成5腰圍過粗,這些都是心臟疾病的高風險群族。專家建議,每天花10分鐘測量血壓、腰圍及體重,做好自我健康管理。 -
每天花10分鐘測量3數值 自我健康管理護一生
醫藥衛生 / 慢性疾病852步入中年之後,每個人都自嘲:「喝水也會胖!」肥胖反映身體健康,國民健康署「成人預防保健」統計顯示,40歲以上的民眾,近5成6血壓偏高、近4成5腰圍過粗,這些都是心臟疾病的高風險群族。專家建議,每天花10分鐘測量血壓、腰圍及體重,做好自我健康管理。 -
草莓含花青素 能幫助降低壞膽固醇
健康養生 / 健康新知3433研究人員Maurizio Battino指出,這是第一次有研究表示,草莓中的某種物質可以保護心血管的健康,至於是什麼物質呢?研究者認為可能是草莓裡面含有的花青素起了作用。 -
橄欖油有益心血管健康 幫助體內好膽固醇提升
健康養生 / 健康新知3348Alvaro Hernáez博士說明,在長達一年的追蹤後發現,第一組,也就是除了吃地中海飲食之外,每周還會使用1公升的特級初榨橄欖油的那組老年人,血液中的好膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的功能有明顯變好的趨勢。 -
別再錯怪脂肪! 高脂低碳飲食才健康
健康養生 / 消費生活2918主張高脂低碳飲食的阿金飲食法曾受到抨擊,但在2,000年代初,幾位研究者如魏斯曼、弗列克和菲尼等人,透過數十個臨床試驗證實,其效果不但不會傷害心血管健康,反而能降低心臟疾病與糖尿病風險。其中一個較特別的試驗,牽涉到146名高血壓男性患者,他們採取阿金飲食將近1年,結果顯示,試驗組的血壓較另一組低脂飲食者(有服用控制血壓藥物)明顯下降。 -
孕期血壓高 產後代謝症候群風險增
兩性關係 / 嬰兒母親1834中國廣東婦幼保健院(Guangdong Women and Children Hospital)的研究人員牛建民(Dr. Jian-Min Niu)表示,該研究的對象是在中國的507位無高血壓史的孕婦,其中有34%的人的血壓值較低,52%的孕婦的血壓值正常,有13%的人的血壓數值比較高,甚至達到高血壓前期的數值。研究結果發現,整個懷孕過程中,血壓值高於正常值的準媽媽,在生產之後有代謝症候群的機率,是血壓在正常值之下女性的6.5倍。 -
三高代謝症候群 成人與高齡應採不同標準
健康養生 / 老年照護1888代謝症候群的指標分別為腰圍過大、血壓偏高、血糖偏高、三酸甘油酯偏高及高密度脂蛋白膽固醇偏低,患者比一般人更容易產生心血管疾病。不過,千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示,糖尿病的慢性併發症如腎衰竭、視網膜病變、心血管疾病等需十幾年的病程,步入老年才發作的糖尿病患較不會有這些問題,且對於糖尿病老年人而言,嚴格控制血糖反而提高因低血糖致死的風險。 -
拜拜腰間肉 「腹爸」搖身變型男
醫美減重 / 體重管理1861為了幫助國人及早發現肥胖與代謝症候群問題,國民健康署提供成人預防保健服務,包括腰圍、血壓、空腹血糖、三酸甘油脂及高密度脂蛋白膽固醇等代謝症候群5項危險因子檢測。凡40到64歲民眾,每3年可享有1次,65歲以上民眾每年1次。