▲準媽媽們注意了！現有研究發現，懷孕時若血壓太高，之後罹患代謝症候群的機率也會跟著提升。（圖／ingimage）
準媽媽們注意了！現有研究發現，懷孕時若血壓太高，之後罹患代謝症候群的機率也會跟著提升，而代謝症候群會增加心血管疾病的風險，研究刊登在《高血壓期刊》（Journal Hypertension）。
中國廣東婦幼保健院（Guangdong Women and Children Hospital）的研究人員牛建民（Dr. Jian-Min Niu）表示，該研究的對象是在中國的507位無高血壓史的孕婦，其中有34%的人的血壓值較低，52%的孕婦的血壓值正常，有13%的人的血壓數值比較高，甚至達到高血壓前期的數值。研究結果發現，整個懷孕過程中，血壓值高於正常值的準媽媽，在生產之後有代謝症候群的機率，是血壓在正常值之下女性的6.5倍。
如何判定是否罹患代謝症候群呢？腹部肥胖（男性大於90公分、女性大於80公分）、血中的三酸甘油脂（TG大於150mg/dl）偏高、血中高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C），也就是好的膽固醇偏低（男性 ＜40 mg/dl；女性＜<50 mg/dl），血壓值偏高、空腹的血糖偏高（大於100mg/dl）等5項指標中，具有3項或3項以上，就符合代謝症候群，代表健康已經亮起紅燈。
所以，準媽媽們在懷孕期間，要均衡飲食、不要吃太過油膩的食物，應多攝取蔬菜水果。除了要控制血糖、預防姙娠糖尿病之外，也要注意血壓值的高低，才能避免日後罹患代謝症候群的機率。
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