關鍵字:體適能
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親子共減15.5公斤 孩童長高5.5公分
醫美減重 / 體重管理1831所謂的「每太飽」,即代謝症候群(Metabolic Syndrome),簡稱 Metabo的諧音。這次實行的家庭體重管理計畫,蕭敦仁醫師招募了15組30位小孩就讀小學的親子,早、晚餐前,大人飲用450ml、孩童250ml的無加糖高纖豆漿,配合正確營養課程與每週一次的體適能。其中表現最優的是邱家母子,共減了15.5公斤,甚至有的孩童還長高了5.5公分,邱媽媽說:「最開心的是全家能夠一起減重,減重不再是孤單的,有同樣的目標更有向心力。」 -
漢方有氧 行動不便老人運動新選擇
健康養生 / 老年照護2527戴旭志指出,第一次課程共有50位糖尿病及其他慢性病友老人參加,全程出席率高達九成,持續3個月的有氧運動,有28位老人平均甩掉0.9公斤體重,其中18人更減了2至3公斤,身體平衡感、柔軟度、體脂肪都有明顯改善。
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萬歲爺奶齊躍動 銀髮舞台活力秀
健康養生 / 老年照護2072經過一整天的競賽,由宜蘭縣員山鄉蔬香果樂員山隊榮獲金牌獎及10萬元禮券。參賽阿公阿嬤都充分展現運動家精神,不僅幫自己加油,也替別隊的阿公阿嬤加油,並堅守到最後一刻成績揭曉! -
中年鍛鍊體適能 健康享壽不懼老
健康養生 / 老年照護2061德州大學西南醫學中心Cooper研究中心的Benjamin L. Willis醫師指出,研究整理了「Cooper Center Longitudinal Study」當中,個別醫療保險(Medicare)保戶年齡達到65歲以上時的資料,參與者包括18,670名健康民眾,身體狀況皆能被醫療保險接受,其中78.9%是男性、平均年齡為49歲,而研究時間從1999年初開始為期10年。 -
18歲體力狀況 可預知未來憂鬱指數?!
健康養生 / 健康新知2079瑞典Gothenburg大學Sahlgrenska學院Maria A. Aberg博士表示,參與此次研究的民眾,大多是出生於1950到1987年間的瑞典男性,在他們18歲登記從軍時,並無心智疾病史,登記的時候,這近112萬名男性接受廣泛性的生理和心理檢查,檢查內容包括心血管和體適能的檢查。 -
每天消耗300大卡 可延長1.3年壽命
健康養生 / 生活保健759 -
看電視、喝含糖飲料 過完暑假變胖子
健康養生 / 生活保健743 -
國手級運動團隊進軍健檢市場
健康養生 / 生活保健650