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睡眠不足也要多動! 研究:運動降低少睡對身體的傷害
健康養生 / 健康新知4439睡眠品質不好,除了讓您感到疲倦之外,還會引發多種健康問題,例如高血壓、心臟病和中風;但最近1項新的研究表明,即便沒有良好的睡眠,充足的運動也可以減少睡眠不足造成的傷害,甚至可以幫助延長壽命,這是European Society of Cardiology(歐洲心臟病學會)的報導。 -
運動也要看時段? 研究:這區間運動對身體的獲益最多
醫美減重 / 運動健身3643培養運動習慣對健康很有幫助,但在1天當中的哪個時間運動最有益呢?發表在《Nature Communications》(自然通訊雜誌)上的研究發現,下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。 -
頸紋、眼周、口周細紋顯老態! 撫平顏值3大殺手靠它
醫美減重 / 美容整形3502眼周、口周細紋和頸紋,是最容易洩漏年齡祕密的3大部位,享美時尚診所院長黃詠勝醫師表示,以往40歲之後肌膚逐漸老化,50歲後則出現上眼皮鬆弛明顯,眼皮肌膚變薄、眼窩凹陷,眼周冒出細紋等情形。 -
多曬太陽是長壽秘訣! 研究:缺乏維生素D增早死風險
健康養生 / 生活保健2067新冠疫情大流行的這3年來,維生素D因為跟預防感染有關,因此變為1種很夯的營養素。1項由南澳大利亞大學(UniSA)的研究人員進行的新研究發現,體內的維生素D濃度過低,與過早死亡有關,並發表在《Annals Of Internal Medicine》(內科學年鑑雜誌)。 -
普發6千現金!你登記沒? 領取方法與品牌優惠報你知
健康養生 / 話題懶人包2123日前行政院宣布將普發6千元,相信是近期最多人關心的事了!目前線上登記系統已經開放,民眾可依照身分證字號尾數上網填寫欲匯入的銀行帳號,於27日為不限尾數,任何人都可上網填寫。 -
國際婦女節將至!職場女性壓力大 過半憂工作表現不佳
健康養生 / 消費生活22383月8日為國際婦女節,不少購物網站暱稱為「女力節」、「女神節」。但我國多數企業卻未妥善對待女力。人力銀行調查發現女性自評的壓力指數比企業評比的數字高,且有超過5成的女性感到工作表現不如預期與財務入不敷出。 -
天天久坐又外食! 上班族常見健康困擾TOP4你中哪項
健康養生 / 生活保健2108現代社會緊湊忙碌的生活,讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息,三餐外食、久坐久站、用眼過度等情形每天上演,導致上班族的健康困擾接踵而來!《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「上班族健康困擾」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的4大上班族健康困擾究竟有哪些? -
全民普發現金6千元最快4月拿到 3管道領取方式1次看
健康養生 / 消費生活1968大家期待已久的6千元現金快要來了!立法院在21日處理有關全民普發現今的疫後強化與社會韌性及全民共享經濟成果特別條例」草案,將進行表決。媒體訪問立法院長游錫堃在20日受訪時表示,這項草案預計2小時處理完畢。行政院長陳建仁希望法案能夠通過,政院應盡快提出預算案,照顧人民。這項法案力拚三讀通過,如果順利,最快可能在4月就能領到這筆6千元大紅包。