關鍵字:運動量不足
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中醫減重新寵兒 瘦身與調養雙管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生2400該如何才能甩掉身上過多的脂肪,挽救失控的身材,顯然是目前最夯的全民運動之一。美國在今年7月甫核准新減肥藥Qsymia上市,然而 Qsymia仍有使用上的限制,特別是孕婦以及心臟病、高血壓和糖尿病患者不適用。相較於西藥的副作用疑慮,中醫減重則兼顧身體調養,成為時下許多民眾選擇的瘦身方式之一。 -
隱藏性肥胖成健康殺手 「百香果族」不可大意
醫美減重 / 體重管理2070一般依據脂肪分佈的不同,體型可分為囤積在腹部的「蘋果型」、囤積在臀部與大腿的「水梨型」、全身分布的「水蜜桃型」、直線型身材的「香蕉型」,還有一種外表看不出,但卻暗藏在內臟的「百香果型」(隱藏性肥胖),其中,百香果型較常被人忽略。 -
全球1/3人口運動量不足 致命風險等同吸菸
健康養生 / 健康新知2141會造成成年人每日活動量不足,主要多是因為沙發馬鈴薯(Couch Potato)的生活型態所導致的致命風險,相當於吸煙造成的死亡風險。值得注意的是,人們「活動量不足」的問題非常嚴重,需將其當成「流行病」看待,因此需呼籲大眾應一同予以改善。 -
皺紋深易骨折?抗老也有雲端技術
醫美減重 / 美容整形2158現代人生活作息不正常,又經常處於大量污染的環境之中,以及面臨無所不在的壓力,導致如內分泌失調、情緒不穩定、疾病叢生等各種問題,無形中體內產生大量自由基,一天約有六至七萬次自由基的破壞而造成體態外觀面臨老化的威脅。全球健康意識抬頭及樂活風尚的趨勢引進,全世界抗老化的發展從產品、醫美療程...等各項抗老服務應運而生。整形外科醫師張大力表示,透過抗老醫學可以延緩老化的速度,抗老化預防醫學主要以健檢及醫美服務做結合,再運用高階醫療技術做主要搭配,目前日本正流行分齡抗老醫療美容,所謂分齡抗老的預防醫學需透過3D儀器各項檢查,從參數值可透視出不同條件的老化,再依個別狀況進行分齡抗老,因此受到輕熟女與熟女的青睞。日本南雲吉則博士在其名為「青春若返20歲」一書中也提出,日常生活中應遠離高糖、過多咖啡和茶及紅肉等飲食,適宜的生活作息和適度的運動、飲水,有助於預防老化現象及年輕返回。 -
健康減重餐熱量僅350大卡 二週可減1公斤
醫美減重 / 體重管理2150國民健康局及臺北市政府衛生局推動「健康減重101臺北幸福一等一」活動,臺北醫學大學附設醫院號召全院員工及社區民眾共同宣誓減重,同時北醫附設醫院營養室特別設計平均一餐350卡的「健康350減重餐」,二週輕鬆減掉1公斤。 -
科技新貴缺乏運動 容易引發過敏性鼻炎
醫藥衛生 / 常見疾病2098除此之外,最近天氣也漸漸轉熱,長期待在冷氣房的上班族,走出辦公室感覺室內室外溫差極大大,身體接觸一冷一熱的環境,往往一時間還來不及適應溫度變化,於是很容易出現「冷氣病」的症狀。對於本身有過敏體質的人而言,過敏症狀更是雪上加霜。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信指出,由於過敏問題與免疫力息息相關,如果再加上經常出入室內外溫差較大的環境,鼻子在接觸忽冷忽熱的空氣時,可能因空氣冷熱的驟變,容易引發眼睛搔癢、打噴嚏或是鼻癢、鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。 -
試管嬰兒「做人」技術進步 成功率達4成5
兩性關係 / 婦科診療室2154中山醫院婦產科陳樹基主任表示,像王小姐這樣的情形在近年來已經大幅減少,試管嬰兒技術迄今已逾30年,全球共有三百多萬試管嬰兒誕生,台灣進行試管嬰兒已有26年歷史,目前每年平均為2,500例,且數量還在增加中,現在大約有5萬人口是以試管嬰兒方式出生。在這26年期間,台灣試管嬰兒技術逐年進步,整體手術的成功率明顯大幅提昇,從過去的12%,提升到35%,35歲以下婦女成功率更高達45%。
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壯年族不愛動 沒時間沒毅力沒伴找藉口
醫美減重 / 運動健身709