關鍵字:調整作息
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孩子會考全家緊張 六大秘訣助考生紓壓
醫美減重 / 精神健康4621台北榮民總醫院兒童醫學部黃清峰醫師指出,考前最後衝刺階段,考生應配合考試日程調整作息,注意飲食與衛生狀況,以避免身體不適,並將身心狀況調整至最佳生理狀態。 -
上班族「偽國際作息」 4大亂象搞壞腸胃道
健康養生 / 生活保健2365成大醫院小兒部暨小兒腸胃科主任楊燿榮針對全台一千多位20至49歲上班族進行「上班族不正常作息與健康影響調查」,發現82.8%上班族表示自己有腸胃不適問題,問題佔比依序為消化不良與腹脹(46.1%)、便祕(43.9%)、腹瀉(30.6%)、腹痛(21.8%)及胃食道逆流(16.2%)。 -
菜尾反覆加熱生壞菌 小心吃出大腸癌
健康養生 / 健康新知3058台灣癌症基金會針對大腸癌友調查發現,用餐不定時、愛吃油炸、喜吃肉、收菜尾,是大腸癌友發現罹癌前的日常飲食特徵。其中73.1%的大腸癌友表示在發現罹癌前,一周內有兩次以上反覆加熱菜尾、剩菜剩飯食用的習慣,而表示四次以上的則有38%。 -
心律不整釀禍 男子34歲二度瀕猝死
健康養生 / 心臟血管2663每年12月第一周為心律不整宣導週,中華民國心律醫學會為此特別於台大醫院、中國醫學大學附設醫院、高雄榮民總醫院、花蓮慈濟醫院舉辦全台系列衛教講座,讓民眾瞭解心律不整可能引發猝死危機,及早發現症狀,及早防範。
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孩子尿床勿責備 當心開學症候群作祟
健康養生 / 親子育兒1979萬芳醫院兒童職能治療師表示,開學症候群大多發生在開學後的前2週,臨床上曾有孩子因為開學,發生行為退化的現象。像原本已經不尿床的小孩,在剛開學時卻常尿床;或早已戒掉吸手指習慣的小孩,突然又開始吸吮手指頭,這些可能都是因為開學後情境轉換,造成孩子為適應壓力而出現的退化行為。 -
熬夜大啖高油炸食物 醫師竟高血壓中風
醫藥衛生 / 常見疾病2016台中市大台中醫師公會理事長蔡其洪醫師,平常熬夜工作,飲食多半為外食,過於油膩,二年前因高血壓而中風,經過及時治療,目前已完全恢復。他說,即使醫生也會生病,平時作息要正,飲食要清淡,要適度運動,隨時注意血壓的變化。若確診為高血壓,一定要聽從醫囑用藥。 -
女性也會雄性禿 無痕植髮擺脫煩惱
醫美減重 / 護髮生髮植髮1942不過,美麗多變的頭髮造型需要足夠髮量,但不少愛美女性因為生產、壓力或藥物引發女性雄性禿,髮線倒退,落髮成為揮之不去的夢靨。 -
上班族作息亂 亞健康高危險群多
健康養生 / 健康新知2180家庭醫學專科林青榖醫師表示,「亞健康」指的是無臨床症狀但已有潛在發病傾向的表現,或者有病症感覺而無臨床檢查證據,症狀包括眼睛疲勞、腰痠背痛、疲倦感等徵兆。