新冠肺炎的重症患者在長時間奮戰後，他們都出現肌肉無力、容易喘、血氧偏低、行走困難、日常生活自理困難等後遺症，更有出現情緒低落或嚴重認知障礙，讓復健的難度更高。

大家都知道，不良的飲食習慣和缺乏運動，會對大腦和身體健康有害；此外，還有許多微小的日常習慣會影響大腦的認知功能。克里夫蘭醫學中心女性阿茲海默症運動預防中心主任兼神經心理學臨床培訓主任Jessica Caldwell博士指出，改變小習慣，就可以幫助提升腦力。

根據世界物理治療聯盟衛教資料，PESE症狀包括，讓人失去能力的疲倦和精疲力竭、認知障礙、疼痛、呼吸困難、心悸、發燒、睡眠障礙、運動耐受力差。

高嘉宏教授說，世界上每30秒就有1人因肝炎死亡，C型肝炎治療刻不容緩。但因為疫情影響，民眾進行肝炎篩檢、治療C型肝炎積極度銳減，根據全球性大型研究指出，若因疫情拖延治療，C肝患者病程惡化與死亡人口可能增加。我國有高達12萬名還沒有治療C型肝炎的患者，暴露於肝病3部曲（肝炎→肝硬化→肝癌）、肝外病變與感染新冠死亡風險提升的危機中。

一定要好好清潔牙齒，別再胡亂刷牙了！因為最近有1項新的研究發現，刷牙時使用牙線來清潔牙齒，不僅對牙齒健康有幫助，還可能有益於大腦健康。這項研究結果更指出，牙齒脫落與罹患失智症的風險增加有關。

最近有1項新的研究發現，服用某些降壓藥的老年人，即使年齡增長，記性會比較好。研究人員發現，老年人服用的藥物可以滲透過血腦障壁，防止有毒物質進入大腦；這些藥物包括血管張力素轉化酵素抑制劑（ACEI）和血管收縮素受體阻斷劑（ARB）等2大類血壓藥物，研究結果發表在《高血壓》（Hypertension）。

臺北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師林婉蓉說明，目前最常見用來治療失眠的處方用藥主要為作用在GABAA受體的Benzodiazepine receptor agonists（BZRAs），包括有苯二氮平類藥品（Benzodiazepines, BZDs）如：triazolam、estazolam、diazepam、flurazepam等，以及非苯二氮平類藥品（Non-benzodizepines, non-BZDs）如：zaleplon、zolpidem、zopiclone等，而不同的苯二氮平類藥品之間的差別主要在於作用開始時間及作用時間長短。

董氏基金會食品營養中心提醒睡眠障礙（如失眠、睡眠呼吸中止、睡過長、過短、斷斷續續等）都會提高未來罹患失智症及阿茲海默症的風險！睡眠問題不僅影響日常的判斷能力、記憶力，還可能進而導致未來罹患失智症、阿茲海默症等認知功能疾病，亦會引起三高。2020年刺胳針委員會發表於知名期刊《刺胳針》有關失智症的報告，睡眠障礙的人罹患失智症及阿茲海默症的風險分別上升20%及60%！且進一步分析發現睡眠時間的長短竟也與老年失智有關！睡眠時間若不到5小時或超過10小時，結果罹患輕度認知障礙、失智症或阿茲海默症的風險皆上升。