關鍵字:睡眠品質
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半夜總跑廁所!3大成因引發夜尿 醫對症下藥解決困擾
醫藥衛生 / 保健專欄3748泌尿科醫師戴定恩指出,夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率,因夜晚頻繁起床尿尿,容易造成跌倒、骨折,若行動不便需臥床,活動力下降,身體機能也會下降,增加死亡率。 -
睡眠呼吸中止恐缺氧加重高血壓 上呼吸道重建找回健康
醫藥衛生 / 常見疾病42781位35歲的陳姓男子,根據妻子描述,他在睡覺時嘴巴會打開、打呼聲大,且有睡眠中止的現象,加上患者自述白天精神很差,血壓不穩定,更曾經飆高到180mmHg,且夜晚常會出現呼吸中止的情形,不僅影響生活品質,更嚴重影響健康,最後透過上呼吸道重建手術獲得明顯改善。 -
陪失智長者出門走春靠6招 事前先規劃突發狀況龍免驚
健康養生 / 老年照護3360農曆春節,家家戶戶慶團圓,有些家庭也會規畫出遊旅行,若有失智症的長輩隨行,考量到舒適度及安全性,家人更要提前做好準備以防不時之需。國民健康署特別教導「6招」小技巧,讓您能開心陪同長輩出門走春,順利平安的返家。 -
加速五十肩治療效果! 北市聯醫將小針刀療法融入治療
醫藥衛生 / 中醫養生3667台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師王明仁表示,中醫小針刀療法在治療肌筋膜沾連、頑固性疼痛或神經壓迫等等疾病中,具有良好的療效,為了提供五十肩患者更迅速、有效的治療方式,院方將此療法融入常規復健治療中,以期縮短治療及康復時間。 -
失眠吃什麼改善?網推10大助眠食物 其中4樣來自動物
健康養生 / 話題懶人包3416近年來,許多人因爲生活壓力及忙碌的工作節奏,面臨睡眠品質下降的問題。針對這類情況,人們開始探索各種方法來改善失眠,其中「飲食」便扮演著重要的角色。從食物中攝取的營養素,不僅關係著我們的健康,也深深影響著我們的睡眠模式,那麼究竟哪些食物最具有助眠功效呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月網友熱議的「助眠食物」相關話題,帶您了解網友熱議的助眠食物排行。 -
癌友補充營養緩解化放療副作用 補「硒」加強精準修復
健康養生 / 健康新知5818品心診所神經內科林邵臻醫師表示,化療屬於全身毒性的藥物治療,若身體狀況不佳、營養不良,化療可能會產生各種的副作用,包括嚴重落髮、慢性骨頭痛、皮膚長疹、慢性搔癢、食慾不振;或產生神經相關病變,如手腳麻、皮膚脫皮和色素沉澱,甚至味覺、嗅覺都會改變等。另外,部分化療藥物具有肝腎毒性,所以肝腎功能恐在化療過程中受到影響。 -
天冷心肌梗塞風險升高! 睡眠呼吸中止症恐為關鍵成因
醫藥衛生 / 保健專欄3516近期心肌梗塞新聞頻傳,三高患者每到冬天健康就會拉起警報!台北暨台東馬偕醫院耳鼻喉科沈廣軒醫師提醒,許多人忽略了睡眠呼吸中止症,可能會導致心肌梗塞的發生率大增。 -
鼻腔手術後還是鼻塞?恐是空鼻症所致 可靠這手術改善
健康養生 / 生活保健363048歲吳女士從小就常常過敏及鼻塞,曾因鼻中膈彎曲與鼻甲肥大,接受過3次鼻部手術,術後鼻塞症狀雖有緩解,但隔幾年又再出現。近年來,除了鼻塞外,她也經常感到呼吸困難,嚴重影響睡眠,長期下來讓她陷入焦慮與憂鬱情緒中。經林口長庚醫院檢查後發現,由於其雙側下鼻甲被切除與萎縮,使得鼻腔通道超過正常大小,空氣容易在鼻內形成亂流,無法刺激鼻黏膜,產生氣流順暢的感覺,診斷是空鼻症所致,醫師建議採用人工骨,進行內視鏡鼻腔重建手術,導正鼻腔氣流。