關鍵字:白開水
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兒少暑假糖飲不離手 醫師警告:越喝越渴!體重恐增加
健康養生 / 親子育兒3264含糖飲料的主要成分多為水、精緻糖、奶精等,不僅熱量高且營養密度低,台北慈濟醫院兒科部醫師沈君毅表示,精緻糖容易影響孩童血管健康及腦部運作,最直接的影響便是熱量攝取過多導致肥胖。 -
中暑頭暈想吐好難過! 避免熱傷害掌握3字訣解渴消暑
健康養生 / 生活保健3973國民健康署長吳昭軍呼籲,對於嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患者、戶外工作者、運動員及體重過重者等熱傷害6大高風險族群,更應注意避免或減少曝曬於高溫環境下,並牢記預防熱傷害的3字訣:「涼、補、心」。 -
常見止痛藥有2款!如何正確使用? 專家提醒4注意事項
醫藥衛生 / 藥品安全2017頭痛、胃痛、牙痛或生理痛時,許多人習慣先吃止痛藥,幾乎每個家庭都備有止痛藥,至日本旅遊時,至藥妝店購買止痛藥、保健食品,也成為固定行程,不過,藥師提醒,務必依照指示用藥,一旦過量,不是傷肝,就可能傷胃及腎臟。 -
提神飲料熱量高過汽水? 喝1瓶要慢跑近20分鐘才消耗
健康養生 / 營養美食2435世界衛生組織建議「每日飲食添加糖攝取量不宜超過總熱量10%」,癌症關懷基金會執行長黃翠華指出,精製糖如慢性毒藥,與代謝症候群、脂肪肝、三高的發生息息相關,建議平常多喝白開水取代含糖飲料,可減少熱量攝取,遠離疾病威脅。 -
預防肥胖從小做起!國健署提3要點 養成健康生活型態
醫美減重 / 體重管理2065國健署指出,肥胖會引起許多共病症,不僅增加罹患糖尿病、心血管疾病和癌症的風險,也和退化性關節炎、憂鬱、不孕症等疾病有關,世界衛生組織早已將肥胖視為一種慢性疾病。 -
女性更年期荷爾蒙降低傷心 愛護心血管遠離心臟病威脅
健康養生 / 心臟血管1901更年期健康學會執行長李奇龍表示,更年期是迎接下半生的重要時刻,全國每4名女性有1人正處在更年期中。女性荷爾蒙有保護心血管功能,然更年期將導致女性荷爾蒙濃度降低,出現三高心血管疾病風險將隨時間增加。 -
國三生脖子有黑色棘皮不妙! 胖過頭竟有三高、脂肪肝
醫美減重 / 體重管理2164陳同學是名14歲的國三生,身高168公分的他體重已達124.5kg,由於家長發覺孩子太胖帶到醫院的「兒童肥胖防治門診」看診,醫師在診察後發現患者脖子出現黑色棘皮症狀,經抽血與相關檢查結果,陳同學不僅有三高,甚至還有中度脂肪肝,儘管向患者進行飲食與運動衛教,並請家長從旁協助,但1個月後回診卻無改善,經患者家長同意後,開始使用減重針劑藥物治療。 -
慢性病、癌友年菜要忌口?專家教飲食守則 健康安心吃
健康養生 / 營養美食2735過年餐桌上總少不了高油、高糖、高鈉的食物,讓慢性病患只能遠觀,並克制想吃的衝動,但其實在挑選食材及烹煮的過程中,只要謹慎選擇品項,改變料理方式,調味簡單化,慢性病患的年夜飯也能吃得很豐盛。