關鍵字:拉傷
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肩頸痠痛硬叩叩? 上班族久坐腰痠背痛6招舒壓1次滿足
健康養生 / 生活保健2779《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「痠痛」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的5大痠痛部位網路聲量排行,以及肩頸痠痛的6大改善方式有哪些。 -
對抗「變腫病毒」找回「腰瘦」身材! 6大地雷要避開
醫美減重 / 體重管理2806坊間流傳多種瘦腰、塑身方法,不過皮膚科醫師王朝輝提醒,坊間常聽到的仰臥起坐、塑身衣等運動、塑型方法,有些不但毫無效果,甚至還會傷身,最好先尋求專業醫師建議。 -
網球肘跟打網球無關! 上班族、家庭主婦都是好發族群
醫藥衛生 / 保健專欄3997至於網球肘是如何發生?適康復健科診所醫師劉奕廷說明,主要是因為手腕和手指的伸肌群過度牽拉的力量而造成的肌肉拉傷,使得附著於肘部外側骨突出上的軟組織產生一系列的微小撕裂,導致肱骨外上髁產生發炎疼痛。除了動態的活動外,即便是上班族靜態的握滑鼠,長期姿勢不當都可能產生疼痛;網球肘病程持續發展,手肘外側的肌鍵會因為用力握緊拳頭,或扭轉毛巾時的動作,痛楚加劇。 -
久沒運動太逞強恐運動傷害 增生療法早日恢復跑跳自如
醫藥衛生 / 保健專欄4065原本一直持續有運動習慣的人,短期內沒運動,身體原本能承受的耐力會減弱。恆新復健科診所醫師王思恒舉例,有1名55歲女性患者,過去羽球打了10多年,微解封後立刻到羽球館大展身手,與對手過招1個多小時,隔日右手竟無法舉高,腫痛到難以入眠,就醫檢查才知道突然運動過量釀成嚴重的肩膀滑囊炎,注射類固醇後才得以緩解。 -
肩膀疼痛久未痊癒 非入侵式體外震波治療改善慢性疼痛
醫藥衛生 / 保健專欄3285新竹台大分院復健部主治醫師林孟廷說明,體外震波是一種高能量機械波,傳統上用來治療腎臟結石及輸尿管結石,近年來被大量運用於肌肉骨骼的慢性疼痛與退化疾病。震波治療原理是刺激受傷組織產生血管新生、促進血液循環、啟動細胞自我修復、阻絕痛覺神經傳遞並達到止痛效果。 -
肩膀痛到舉不起來一抬手就痛 旋轉肌袖撕裂傷竟是元凶
醫藥衛生 / 常見疾病4069陳音翰說明,病患右肩前外側有明顯的壓痛點,尤其是肩膀做外展動作時更加不舒服,研判可能是旋轉肌腱撕裂,於是立刻在診間做肌肉骨骼超音波,證實肩膀的脊上肌肌腱的確有部分斷裂。 -
看到這種耳朵惹不起 長期訓練造成的柔道耳是永久傷害
醫藥衛生 / 保健專欄4132「MedPartner美的好朋友」25日臉書貼文,解釋這是因為殘酷地反覆練習,造成的柔道耳,有人稱為菜花耳(Cauliflower ear)、餃子耳。文中指出,柔道耳成因是因為耳朵跟地墊、自己或對手的衣服用力摩擦、擠壓、撞擊,讓耳朵的軟組織一直反覆出血、血腫難以消去,最後纖維化導致耳朵變形。 -
別當沙發馬鈴薯「躺平」滑手機 她不到30竟椎間盤突出
健康養生 / 生活保健3748由於小林老喊著肩頸痠痛,讓同住的家人不禁覺得有肩頸痠痛不是上班族通病,有這麼誇張嗎?於是建議她不妨去做檢查一探究竟。近期她到北投健康管理醫院健康檢查,透過零輻射磁振造影(MRI)影像可清楚看見,年紀不到30的小林,頸椎第4、5、6節椎間盤竟已退化突出。