關鍵字:大吃大喝
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冬天調節負面情緒的暖心料理 跟著冰島人這樣吃抗憂鬱
健康養生 / 好讀精選2108冬季是大家放膽吃的時節,歐洲的冬季黑夜漫長,需要吃聖誕大餐、感恩節大餐讓自己Chill一下,尤其是台灣人喜愛在濕冷的冬季吃火鍋、麻油雞等湯品。看韓國的科學家朴容基分析,為何冬天會想大吃大喝,以及特別懷念古早味。 -
Omicron威脅!2級警戒持續 跨年「派對動物」別脫罩
健康養生 / 健康新知2230因應秋冬病毒活躍期,新型變種病毒等狀況,中央流行疫情指揮中心今(29)日宣布現在維持2級警戒。同時適逢聖誕節、跨年等「派對動物」活躍時期,大型活動、群聚場合只會多不會少;多場大型活動即將到來,指揮中心提出大型活動舉辦注意事項。 -
疫情解封掀路跑熱! 營養師建議路跑前後這樣吃才健康
醫美減重 / 運動健身2415運動過程流汗,造成體內水分的流失,若有口渴的狀況,則需要小口小口補充水分,建議每15-20分鐘,補充100-200c.c.水,避免1次大量水份灌注,容易增加腹脹影響運動,也會增加跑廁所的頻率。 -
國外風行黑可可鈕扣沖泡飲品 研究發現還能越喝越美麗
健康養生 / 消費生活2650用黑可可鈕扣沖泡出來的巧克力飲品,就是最健康及最新的變美飲品之一。純巧克力中含有多種豐富的抗氧化物,如:可可多酚、類黃酮。醫生提示,適量的攝取除了可以增加皮膚抗紫外線能力之外,還有助於留住皮膚的水分、增加氧氣飽和度、促進血液循環,讓愛美的人在鏡頭前更加光鮮亮麗。 -
日本「週一斷食法」10週瘦15公斤 小心「隱藏地雷」
健康養生 / 生活保健3627週一斷食法是日本人關口賢所設計,主張因現代人的飲食容易吃過量,並且偏愛攝取高脂、高熱量的食物,日積月累下來,不僅容易堆積過多脂肪造成肥胖,且容易造成腸胃道的環境不佳,導致免疫力下降並引發其他疾病。 -
3級警戒悶壞啦! 疫情過後最想做的5件事出門旅遊奪冠
健康養生 / 消費生活2724《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1個月內「疫情過後」相關話題,整理出網友熱議的5件「最想做的事」,以及5大熱議縣市網路聲量狀況。 -
減重知易行難? 營養師創「減重飲食動滋包」輕鬆剷肉
醫美減重 / 體重管理2878由營養師提供的「減重飲食動滋包」,是考量個別減重學員的健康數據,設計餐食營養組成、份量及熱量,並階段性根據減重進度動態調整飲食,更重要的,是引導減重學員從做中學習該如何挑選食物,賦予其自主健康管理的能力,減重學員更能清楚因應作息來調整餐食;無論是異國美食餐廳、自助餐、超商、速食店或想要在家自己煮,都有辦法落實於每一天隨心享用、自在享瘦,由內而外散發好氣色,進而影響家人共同建立健康良好的生活型態。 -
連假熬夜過頭膚況大崩壞! 搶救肌膚PLT助攻事半功倍
醫美減重 / 美容整形4704晨悅診所張皓強醫師表示,臉部皺紋可分為動態和靜態2種紋路,前者是當擠眉弄眼、大笑時,抬頭紋、魚尾紋和法令紋就會跑出來;後者則會因為短期生活作息不正常,表淺皮膚保水度不夠,皮膚細紋變得更加明顯。面對紋路,除了勤加保養、改變習慣外,透過醫美療程的輔助則有事半功倍的效果。