關鍵字:可樂
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火鍋吃到飽 一餐肥半公斤
醫美減重 / 體重管理3195火鍋熱量到底有多驚人,從食材便能看出!國民健康署署長邱淑緹指出,1碗200毫升的麻辣鍋湯底,或3碗酸菜白肉鍋湯底,熱量約271大卡,將近1碗白飯。一盤160公克8到10片的牛五花,熱量高達518大卡,近2碗白飯,一盤梅花豬也有470大卡,等於1.5碗白飯。 -
夜市美食熱量高 豪大大雞排一份657大卡
醫美減重 / 體重管理6713為此,台北市士林區健康服務中心與中國文化大學合作,建置「觀光健康步道」與「觀光美食地圖」網路動態地圖app,提供士林夜市10大代表美食的熱量營養素訊息,以及附近散步路線,鼓勵民眾享受美食,也別忘運動消耗卡路里。 -
面試潛規則 口臭齒黃易落榜
健康養生 / 口腔植牙1776「一口整齊潔白的牙齒就是一張好名片!」中華民國口腔雷射醫學會專科醫師陳忠明醫師表示,一口好牙能建立美好的第一印象,有助提昇就業競爭力,尤其在應徵櫃檯、廣告、公關、傳媒、精品、業務等職業時,因嘴巴是生財的道具,乾淨健康的牙齒何其重要! -
9成國中生天天喝糖飲 僅5.4%喝白開水
健康養生 / 生活保健1779國健署長邱淑媞表示,這項調查共針對全國6273名國中生進行,詢問過去30天內每天喝幾次含糖飲料?結果發現95%的國中學生每天至少喝一次,其中以每天喝2次最多,佔全體55%。其中甚至有3.8%每天喝超過5次,又以男生多過女生。至於完全不碰含糖飲料只喝白開水的國中生,只有5.4%。 -
愛吃高醣食物 容易肚子餓
健康養生 / 健康新知1869根據美國Boston 兒童醫院和Harvard 醫學院研究顯示,常常吃上述那些高醣飲食,容易讓血糖上升速度加快,但同時下降的速度也快,自然容易肚子餓。這份報告刊登在《美國臨床營養雜誌》(American Journal of Clinical Nutrition)中。 -
性早熟長不高 食在要注意
醫藥衛生 / 中醫養生2067聶美華中醫診所聶美華醫師表示,夏天氣候炎熱,原本就是孩童生長的催熟階段,也是身高增加最密集的時期。然而卻因為家長放任不注意,讓孩子吃太多吃太飽,吃下太多妨礙正常生長發育的食品,以致性早熟提前發生,釀成身高停止抽長的遺憾。 -
童偏好含糖飲料 不愛白開水易肥胖、憂鬱
醫藥衛生 / 常見疾病1682董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,除了喝白開水為主要解渴來源,由於運動飲料喝起來酸酸甜甜,又含有許多人體需要的電解質,是學童解渴的最愛第2名,有20%小學生愛喝;其次選擇奶茶、紅茶的人約有10%;其餘才是果汁、碳酸飲料等飲品。 -
過胖兒未老先衰 三高風險多二倍
健康養生 / 親子育兒1790國民健康局針對台北市、台中市16所幼稚園及8所小學共713位學童進行血液檢測,結果顯示,過重及肥胖兒童血壓異常比率為20%、血脂異常比率為23.5%、血糖異常比率為13.6%,相較於體重正常兒童的12.7%、14.4%及7.7%,體重過重及肥胖兒童,不論是血壓、血糖、血脂的異常比率幾乎為正常體重兒童者的2倍。