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關鍵字：午餐
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陳時中墾丁示範防疫旅遊 有吃有玩不忘例行記者會
健康養生 / 消費生活2514中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中，參訪墾丁第2天，雖然天氣不好雨有點大，但陳時中與屏東縣縣長潘孟安，仍然在著名景點「風吹沙」，聽著漁民怎麼用特製漁網捕魚，特別潘孟安強調，滿州「港口吊橋」前，有台海拔最低的港口茶，味道與其他地方截然不同，陳時中喝完後直說好喝、很潤喉。 -
逾半學童午餐蛋白質攝取不足 面對新冠恐保護力不足
健康養生 / 生活保健3256癌症關懷基金會營養師楊川螢分析，藉由問卷調查，想了解為什麼孩子營養午餐吃的少，47%回答吃不下，41%口味挑剔，12%吃飯時間不夠。進而分析為什麼吃不下，發現38%沒有每天排便，27%活動量不足，7%早餐8點才吃。楊川螢針對數據分析，蔬菜水果吃的不夠，可能是沒有每天排便的主因，上午都是靜態上課，可能讓活動量不足。 -
醫師提醒正確營養觀念 遠離食物過敏原長高有轉機
健康養生 / 生活保健3742幼童青少年的長骨有著長高關鍵生長板，在生長激素的影響下，可以不斷增長骨頭，身高也就越來越高，因此生長激素也是長高的重要因子。模力診所陳南宏院長表示，生長激素的重要成分就是胺基酸，同時也是蛋白質組成元素，換句話說，想要大腦分泌足夠的生長激素，就必須有充足的蛋白質作為原料。 -
女子長期下腹痛 摸到身體硬塊才知已大腸癌末
癌症新知 / 腸癌3702馬偕紀念醫院大腸直腸外科主任醫師劉建國表示，惡性腫瘤如併發腹膜轉移，治療上相當棘手，病人通常生活品質不良，存活率也較低。此外，一旦腹膜腫瘤轉移，因為腹膜血漿屏障關係，化學治療與標靶治療在腹膜灌流濃度很差，治療效果大都不佳。以往大腸直腸癌且腹膜轉移患者存活期往往不到1年，即使接受化學治療加上標靶藥物治療，僅能爭取6至9個月存活期，顯見這類癌症之險惡。 -
適當干預睡眠作息 有助夜貓子調整生理時鐘
醫美減重 / 精神健康2703董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，暑假剛結束，孩子混亂的睡眠習慣相較於夜貓子，還算容易調整回來，不過需透過適當的壓力及要求，建議家長可依循3個方式進行：（一）與孩子溝通，如睡眠不足早上昏沉，會影響上課專注力，需提早上床時間，趁開學功課尚未增多，將重點放在生活作息的調整；（二）孩子就寢前的事項均提早完成，如吃晚餐、洗澡、打電動、與朋友聊天等，且跟同學、朋友預告這約定，有助順利執行；（三）家長也試著調整自身作息，暫時捨棄一些自己的事，包括聚餐、聊天、追劇等。 -
男子體重飆破百公斤 醫評估不減重恐面臨心臟移植
醫美減重 / 體重管理2809尹文耀醫師說明，蕭先生因心功能差，無法立即進行縮胃手術，及術前必須做的胃鏡、食道、核磁共振等檢查，甚至因此導致麻醉風險提高，在會診新陳代謝科醫師及營養師協助下，積極控制飲食及配合運動，4個月的時間體重已成功降至146公斤，且心功能恢復到60，終於在今年3月順利接受縮胃手術，手術時利用腹腔鏡進行胃袖狀切除約3分之2的胃，縮小到開始只能裝3、40C.C的容量，後續再慢慢增加。 -
不讓糖飲影響孩子健康 北市校園改販售國產豆奶
健康養生 / 營養美食2314國民飲食指標手冊建議，每日的添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10%，但根據2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查顯示，有36%國小生、49%國中生、48%高中生每天皆攝取1次以上的含糖飲料。許多研究指出，攝取過多糖分易增加疾病罹患風險，如免疫力低、血糖不穩、蛀牙、長青春痘、肥胖，甚至造成血壓升高、糖尿病、心血管疾病，亦會導致情緒波動大、專注力及學習力下降。 -
10歲常打電玩社交能力差 女孩影響更勝男孩
醫美減重 / 精神健康2624衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，社交能力有限的兒童可能會增加打電玩的時間，因不須處理面對面社交時造成的尷尬與掙扎，且某些遊戲需團體互助合作，會讓他們覺得彼此有凝聚力，像自己可掌握與他人間的關係。另外，電玩通常更融入男孩的文化中，成為社交重要組成部分；而女孩傾向少而親密的關係，但常打電玩的女孩由於缺乏和同儕一起互動、練習社交技巧的機會，可能更加孤立，也影響社交能力。