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關鍵字：久坐
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上班族長期久坐姿勢不良易肩頸痠痛 專家親授緩解妙招
醫藥衛生 / 常見疾病3523根據2021年健保署統計資料顯示，近5成的民眾有肩頸痠痛的困擾，且大多為上班族、學生等需要長期在桌前的人。除了肩頸痠痛，久坐也會造成腰痠背痛、肥胖、代謝不佳、心血管疾病。肩頸痠痛跟工作環境有強烈的關聯，包括電腦桌、螢幕、椅子、滑鼠的高度，椅子的腰背角度。桌子太高，手放上去會不自覺聳肩；電腦螢幕高度不妥，也會影響頸部肌肉。 -
連呼吸也會胖是代謝症候群？ 5大誘發原因這項最常見
健康養生 / 話題懶人包4113許多人謙稱自己呼吸都會胖，真的嗎？代謝症候群常見的病徵包括高血糖、高血壓、高血脂和肥胖。而引發代謝症候群的原因很複雜，例如不良生活習慣與遺傳皆有可能是原因之一，尤其是隨著現代生活節奏加快和飲食習慣改變，有關代謝症候群的討論正日漸增加。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「代謝症候群引發原因」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的代謝症候群引發原因。 -
解決便祕從飲食下手！網議10大高纖蔬果 助消化好順暢
健康養生 / 營養美食1924排便不順暢是許多上班族常見的困擾，尤其在三餐外食、久坐辦公室、工作壓力大的情況下，就經常會有便秘的問題，這時高纖蔬果的攝取就變得很重要，補充足量的「膳食纖維」才能促進腸道蠕動，快來看看網友熱議的高纖蔬果有哪些吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「高纖蔬果」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10種高纖蔬果。 -
綠茶解油膩是瘦身好幫手 不過喝熱的還是冷的效果不同
健康養生 / 營養美食1910由於肥胖問題困擾著許多人，因此，紛紛尋求能夠協助減重的方式，其中許多民眾流傳喝茶可以幫助減重，的確，這是因為綠茶中含有的兒茶素，是一種對健康有益的抗氧化劑，能夠提高燃燒力，進而幫助減肥。根據1項關於綠茶對於肥胖者影響的研究表示，攝取綠茶並結合日常飲食運動良好習慣，在12週下來，體重能夠降低2公斤。 -
天天久坐又外食！ 上班族常見健康困擾TOP4你中哪項
健康養生 / 生活保健2086現代社會緊湊忙碌的生活，讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息，三餐外食、久坐久站、用眼過度等情形每天上演，導致上班族的健康困擾接踵而來！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「上班族健康困擾」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的4大上班族健康困擾究竟有哪些？ -
長時間久坐不動！肌肉竟抽痛 小心肌筋膜症候群找上門
醫藥衛生 / 中醫養生2030中醫師賴睿昕透露，門診中各種拉傷、抽筋和反覆疼痛的病人數也來到新的一波高峰。她坦言，許多患者以為是小拉傷不以為意，卻發現患處疼痛綿延不絕，且按壓疼痛強烈，加上隨著工作使用電腦、躺沙發追劇等習慣，導致病情更加惡化，反覆使用止痛藥也不見起色，最終只好來中醫門診求診。 -
男騎士注意！ 蛋蛋的哀愁「精索靜脈曲張」嚴重恐不孕
兩性關係 / 男人幫2347最近幾年，許多男生迷上單車運動，還有人環島旅行，不過，有醫師提醒，長時間穿著緊身褲，加上久坐，很容易引起蛋蛋危機，也就是精索靜脈曲張，出現悶痛、腹部有下墜感，坐著也痛，甚至可能引起不孕。 -
台人近9成都有這困擾？ 6大族群尤以排便不良最容易中
醫藥衛生 / 常見疾病1890痔瘡對許多民眾來說是難以啟齒的隱疾，而根據成大醫院統計，台灣痔瘡罹患率高達 86%，可見痔瘡是現代人的常見困擾，而究竟有哪些族群需要特別注意得痔瘡的風險，趁早改掉壞習慣，避免坐立不安的痛苦找上門呢？《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「痔瘡高風險族群」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的6大痔瘡高風險族群。