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關鍵字：Omega-3
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每周至少吃魚2次 糖友免於視網膜病變
健康養生 / 健康新知2811西班牙巴塞隆納（Barcelona）的研究人員Aleix Sala-Vila表示，糖尿病視網膜病變是第二型糖尿病患者中，最常見也最嚴重的糖尿病併發症，同時也是造成糖尿病患失明的主因，由於患者的血液供應減少了，當血液無法到達視網膜，就會容易造成視網膜病變。 -
多吃魚不只健腦還可護心 關鍵在Omega-3
健康養生 / 心臟血管2041美國史丹佛大學（Stanford University）在波士頓分校的博士後研究員 Dariush Mozaffarian表示，研究團隊一共執行了19項研究，對象包括16個國家共4萬5,000多人。期間測量受測者的血液和體組織中Omega-3脂肪酸的含量，研究結果發現，血液中含較多Omega-3脂肪酸的人，死於致命性的心臟病的機率比較低，但對於非致命性的心臟疾病則沒有效果。 -
防癌抗老「呷百二」 健康長壽有法寶
健康養生 / 消費生活2719蘇益仁早期專精於癌症研究，後來發現癌症和老化發展同源，也就是說若能提早做好準備，不僅能防癌還能抗老，幫助邁向健康長壽的人生之路。 -
治憂鬱症沒有萬靈丹 補充Omega-3幫助不大
健康養生 / 健康新知2182由於Omega-3多元不飽和脂肪酸中的DHA，被認為可以進腦細胞的活化，對於提升注意力與預防腦部功能的退化都有幫助。而Omega-3所含EPA則是會影響腦內血清素與褪黑激素的濃度，其中血清素對於情緒的影響很大，當血清素不足或是太多的時候，都會引起不同種類的精神疾病症狀。因此，過去研究才會認為，補充Omega-3脂肪酸，可以緩解憂鬱症狀。 -
年輕人沉迷手遊電玩 早發性白內障跟著來
醫藥衛生 / 常見疾病19803C產品拿得近，使用時間長，危害視力更甚電視及電腦。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，使用3C產品時，眼睛與螢幕距離過短，睫狀肌對焦壓力負擔極重，當使用時間過長時，輕者造成睫狀肌麻痺，引致假性近視，重者睫狀肌退化老化，造成無法對焦收縮的老花症狀。 -
想成為金頭腦 這6種食物非吃不可
健康養生 / 健康新知995 -
多吃魚轉換好心情 研究：降低17%憂鬱風險
醫美減重 / 精神健康2600中國青島大學醫學院流行病學暨健康統計系、同時也是這個研究的第1研究人Fang Li指出，從該研究中發現，吃魚最多的人和吃魚最少的人相比之下，罹患憂鬱的風險降低了17%。 -
補充魚油改善乾眼 Omega-3益處多
健康養生 / 視力矯正1990