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勞動節5月1日新制啟動！ 家用實名制與塑膠杯同日退場
健康養生 / 最新消息3873今年5月1日勞動節，最大的改變除了傳染病改類降級以外，新北市也很難再看見塑膠杯了。《NOW健康》分享幾項與健康有關的新制，請讀者多注意。 -
睡眠不足也要多動！ 研究：運動降低少睡對身體的傷害
健康養生 / 健康新知4567睡眠品質不好，除了讓您感到疲倦之外，還會引發多種健康問題，例如高血壓、心臟病和中風；但最近1項新的研究表明，即便沒有良好的睡眠，充足的運動也可以減少睡眠不足造成的傷害，甚至可以幫助延長壽命，這是European Society of Cardiology（歐洲心臟病學會）的報導。 -
如何預防經濟艙症候群？ 營養師：上飛機前先做好準備
健康養生 / 消費生活4009解封後大家又開始出國遊玩了，營養師高敏敏提醒，要多留意坐飛機時會發生的不適感，特別是「經濟艙症候群」。高敏敏建議，想改善經濟艙症候群的朋友可以這樣吃。 -
膳食纖維有助順暢減重！ 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看
健康養生 / 營養美食4521大家常說需要補充膳食纖維，但膳食纖維究竟是什麼？營養師李婉萍表示，膳食纖維也是碳水化合物的一種，但它熱量比澱粉類低。同時是腸道好菌的食物來源，有益腸道蠕動，並可以增加糞便體積，幫助身體排毒。膳食纖維在蔬菜及水果中可以攝取得到。 -
末梢循環亮紅燈疾病跟著來 銀杏有助血液循環、抗氧化
健康養生 / 營養美食4953廣告中提到的銀杏，就是家常菜餚中俗稱的「百果」銀杏果，但被認為有促進血液循環的銀杏，並非大家熟知的銀杏果實，而是指銀杏的葉子。很久之前，銀杏是中國人和日本人喜愛的草藥之一，1970年代傳入歐洲時，在德、法還掀起一股研究風潮，當時把銀杏萃取物製成口服錠、注射藥劑，以及能夠滴在水中飲用的萃取劑；研究發現，使用銀杏萃取物可以幫助改善眩暈、耳嗚、頭痛、記憶減退等腦部血管循環等障礙及週邊血管障礙。 -
冷凍莓果驗出A型肝炎病毒 你該懂急性病毒性A型肝炎
健康養生 / 健康新知4801近日，知名美式賣場好市多（Costco）所販售之冷凍莓果被驗出A型肝炎病毒，引起民眾對於急性病毒性A型肝炎的關注。 -
好市多冷凍莓果驗出A型肝炎病毒 美國3月就爆發感染
健康養生 / 消費生活4210衛福部食藥署於28日發佈新聞表示，該署啟動後市場查核機制，會同高雄市政府衛生局前往該公司抽樣5件不同批次產品檢驗A型肝炎病毒，其中4件檢驗結果為陰性、1件為陽性（「科克蘭綜合莓」；產品標示有效日期2023/09/19）。 -
氣溫變化大以為感冒不適 急性心肌梗塞發作1治療搶救
健康養生 / 心臟血管4075最近氣溫變化大，變冷變熱都會影響血管收縮！1名75歲李翁原本以為身體不適只是單純感冒，先至診所看診後3、4天仍未改善，李翁的太太發現他臉色發白、呼吸急促，便緊急送醫，X光影像檢查有肺積水加上肋膜積水，抽血檢查發現心臟酵素飆高，判定為急性心肌梗塞，同時併發肺水腫，情況危急必須緊急啟動心導管治療機制，由烏日林新醫院心臟血管內科李榮基醫師帶領24小時全天候待命的心導管團隊，50分鐘內完成手術，掌握黃金治療時間，成功搶救回一命。