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關鍵字：骨質流失
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保密防跌5步驟 避免更年期骨鬆上身
兩性關係 / 更年障礙2209女性在更年期停經之後，體內的雌性素會迅速的減少，若又加上沒有正確的生活習慣，就容易造成嚴重的骨質流失，讓骨密度降低。 -
過了更年期 3分之1女性恐因骨鬆而骨折
兩性關係 / 更年障礙2128現代女性常為職業婦女，奔波於家庭與工作之間，扮演著家庭的重要支柱，但隨著年紀增長，骨質流失的情況日漸嚴重，尤其以女性更年期後，因荷爾蒙變化、缺乏運動等因素，骨質流失大幅增加，平均每4人就有1人患有骨質疏鬆症，且每3位就有1位可能因此骨折！有鑑於此，女性應從年輕時開始存骨本，才能擁有強健骨骼與健康身體。
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預防骨質疏鬆症 維生素K不可少
醫藥衛生 / 常見疾病2093中華民國骨質疏鬆症學會及美商亞培，委託104市調中心進行《全台輕熟女骨氣危機調查》，年齡介於35至50歲的女性上班族，發現有知道鈣質對骨骼健康有幫助的佔94.3%、瞭解維生素D者有56.1%，卻僅有12.6%的民眾知曉維生素K的重要性。不但如此，只有50.4%的女性每天固定攝取含維生素K的食物，還有近半數民眾不會每天攝取維生素K。
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術前身體完整評估 植牙安全有保障
健康養生 / 口腔植牙2031微笑美學牙醫林克承醫師表示，這種情況很少見，因為植牙前除了會跟病人詳細溝通，更會進行完整的斷層掃瞄獲得詳細影像，如果選擇搭配TCI舒眠植牙，還要加入全身性的血液檢查、生理檢查等詳細評估，確認身體條件許可之後，才會進行植牙手術。正因為如此，目前植牙手術的安全性與舒適性已經大幅提昇許多，由牙醫師與麻醉科醫師組成的醫療團隊共同把關，植牙安全有效率。 -
過度防曬補鈣也沒用 預防骨鬆維生素Ｄ不可少
醫藥衛生 / 醫藥話題2138今年50歲的媽媽級部落客「五餅二酒」為了預防骨質疏鬆，天天補充鈣，但健康檢查卻發現罹患骨鬆，屬於骨折高危險群。原來她平常為了防曬，習慣穿著長袖長褲，並於臉部塗上數層防曬保養品，在長期缺乏日曬情況下，身體無法自動合成維生素D，以致吃下的鈣都無法被人體吸收。 -
掌握貯鈣黃金期 健康活力一輩子
健康養生 / 生活保健1981除了影響骨骼發育外，其餘人體內1%的鈣分散在各種軟體組織和體液中，雖然總和不超過10公克，卻在生命現象中扮演極重要的角色，包括神經的傳導、肌肉的興奮與收縮，及血液的凝固過程都必須有鈣質的參與。 -
健康動起來》強健骨骼與肌力 請你這樣做！
健康養生 / 生活保健1982想要預防骨質疏鬆症，強健肌肉除了每日攝取足夠鈣質及優質蛋白質，還需要規律而持續的運動。研究發現，重量訓練則可以讓骨骼承受足夠的壓力，產生對抗反應，進而減少骨質的流失，提高骨質密度，增加骨骼強度。 -
健康補給讚》骨骼肌肉 環環相扣
健康養生 / 營養美食2176中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，骨骼強度是觀察骨骼健康與否的重要指標，不同部位的骨骼有不同強度，一般與骨骼結構、含鈣量及礦物質分佈情況有關。如果骨骼強度處於較佳的狀態，就不容易骨折。如果罹患骨質疏鬆症，骨骼強度就會明顯變差，大幅提高骨折風險。