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關鍵字：記性
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小分子生物類黃酮 護腦補腦大升級
健康養生 / 生活保健2399近年來，神經系統和腦力保健逐漸受到國人重視，生技產業爭相投入研究開發，科學家陸續發現神經營養物質、神經生成素、類胰島素生長因子、轉型生長因子、纖維母細胞生長因子等五大類神經滋養物質，其中PPLs（R）屬於小分子生物類黃酮，可經由腸道吸收，通過血腦障壁進入大腦，幫助勝過其他神經滋養物質，現已廣泛被製成腦神經疾病治療用藥及補腦護腦保健食品。 -
記性不大好？！ 當心甜食惹的禍
醫美減重 / 養生抗老2126德國柏林夏里特醫學大學（Charite - Universitatsmedizin Berlin）附設醫院的艾格妮絲弗里奧（Agnes Floel）博士表示，研究一共找了141位沒有罹患糖尿病、血糖值都正常，且不是糖尿病前期的人，這些人的平均年齡是63歲。 -
牙口不好 失智症機率高6成5
健康養生 / 生活保健2211這個研究是由瑞典和挪威所共同合作，研究發現人類牙齒的咬合，有助於刺激大腦海馬迴形成記憶，讓記性變好；相反地，若口腔狀況不理想，有諸多缺牙、掉牙的狀況，就會因為缺乏刺激，讓記憶力變差。
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美研究：冥想有助記憶力
健康養生 / 健康新知2748Michael Mrazek和團隊成員，一共找了48位大學生，並將他們分成兩個組別，其中一組是專注力訓練組，另一組則是營養組。這兩組人進行為期兩個星期、每個星期4次、，每一次大約45分鐘的課程，其中專注力訓練組的同學，學習如何清除雜念如冥想練習，而另一個營養組則是學習如何健康飲食的方法。 -
切除肥大扁桃腺 打鼾胖哥搖身變型男
醫藥衛生 / 常見疾病11780前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示，睡眠呼吸中止症會影響睡眠品質，使人白天精神不濟、嗜睡、注意力難集中，甚至出現躁動、易怒，以及肥胖問題，讓患者生活飽受困擾。根據蘇醫師在打鼾特別門診的統計,發現大約20%患有打呼－睡眠呼吸中止症的人，合併有扁桃腺過度肥大的問題。 -
近半數國人覺未來沒希望 218萬人自覺不快樂
醫美減重 / 精神健康4240這項調查也首度針對「心理韌性」與精神健康議題深入分析。結果發現近300萬人欠缺心理韌性，一旦遭遇困頓，將不易重新振作起來，被「心靈海嘯」吞噬。對此，精神健康指數組召集人、新店耕莘醫院主任級精神科醫師楊聰財表示，經濟景氣低迷及時局動盪不安，已深切影響國人的身心健康與對生活的控制感。 -
搶救記憶力 30歲是關鍵
健康養生 / 健康新知5868很多人因為擔心自己的記性越來越差，耽誤重要事情，所以，可以經常看到許多學生、上班族、家庭主婦等，桌上、冰箱都有滿滿的便利貼，就是深怕忘記重要的工作和約會。確實，根據統計指出，31%的人坦言，會擔心自己的記憶力減退；也有31%的人表示，擔心記憶力下降在未來的生活中，會成為一個大問題。 -
打呼-睡眠呼吸中止症 不根治當心初老上身
醫藥衛生 / 常見疾病2397初老的症狀很多，包括脂肪容易囤積、記性開始不好、臉上皺紋開始浮現、皮膚光澤不再等等。不過，很多人不知道，提早出現老化症狀，可能跟睡眠狀況有極大關連，對於一些會打鼾的人，如果忽視睡眠呼吸中止症（sleep apnea syndrome）和血氧濃度過低帶來的影響，就算做再多的醫美微整型，終究還是難以恢復應有的光采。