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關鍵字：補充鈣質
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健康補給讚》骨骼肌肉 環環相扣
健康養生 / 營養美食2172中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，骨骼強度是觀察骨骼健康與否的重要指標，不同部位的骨骼有不同強度，一般與骨骼結構、含鈣量及礦物質分佈情況有關。如果骨骼強度處於較佳的狀態，就不容易骨折。如果罹患骨質疏鬆症，骨骼強度就會明顯變差，大幅提高骨折風險。 -
孩童日飲500毫升牛奶 二杯份量剛剛好
健康養生 / 健康新知739 -
搶救鈣貧族 聰明補鈣贏在起跑點
健康養生 / 親子育兒41影響孩子長高的原因包含均衡飲食、充足睡眠與適當運動，其中均衡飲食扮演了關鍵角色。專家認為，營養失衡缺鈣，將是台灣學童健康的隱憂，補鈣就是要挑選正確有幫助的攝取來源，根據衛生署公布的食物含鈣量比例表，小魚乾含鈣量第一，比牛奶高出20倍之多！ -
夏季流失鈣嚴重 聰明補鈣強化乳
健康養生 / 生活保健990 -
副甲狀腺瘤引發骨鬆 婦人腿骨斷二截
健康養生 / 老年照護2253台北市中山醫院骨科主治醫師施俊雄表示，該名女病患除左大腿骨折外，胸腔肋骨也有三處骨折，脊椎第十節還出現壓迫性骨折，初步判斷為骨質疏鬆症引起。經抽血檢查，病患鹼性磷酸酶（Alkaline phosphatase）比正常值高出12倍，副甲狀腺素(PTH)更高出正常值的28倍。超音波檢查則發現副甲狀腺腫瘤。 -
營養強化食品未必健康 民眾選購宜謹慎
健康養生 / 生活保健2279董事基金會日前表示，許多營養強化食品強調添加鈣質，維生素D或葡萄糖胺補充鈣質，也有添加膠原蛋白或維生素C，民眾若有吃下這些產品，又同時服用綜合為他命或補充營養的健康食品，可能不知不覺攝取了過量營養素，不僅不能強身，反而對身體造成負擔，嚴重時可能造成疾病。 -
當心初老症上身 勇骨強身全方位抗老
醫藥衛生 / 常見疾病2408瀚群骨科診所院長蔡文基指出，老化是全身性的問題，而骨骼肌肉系統─包括韌帶、神經、肌肉、關節和骨頭等重要部位，隨著年齡增長，以及累加的傷害因素，會逐漸產生破壞，出現骨刺、骨質疏鬆、關節磨損及肌肉神經功能退化等毛病。有人全身疼痛，習慣服用止痛藥物，有人膝蓋痠痛，就吃葡萄糖胺或施打玻尿酸來緩解痛楚，但是這些治療都只算是治標，而無法治本。 -
女性年過50 骨質疏鬆罹患率增4倍
兩性關係 / 更年障礙2298據國民健康局統計，台灣女性過了50歲後，骨質疏鬆症罹患率相較於50歲以前高出4到7倍。此外，根據一項於台北市骨科專科診所進行的骨質密度檢測結果顯示，40歲以上就診婦女當中，近4成骨質密度不足，而且每3位就有1位骨質疏鬆的情形。
