關鍵字:脂肪
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狂吃狂喝難甩油 小心節慶發胖症候群
醫美減重 / 體重管理2113節慶連假最易發胖,根據國民健康署調查統計顯示,53.9%受訪者表示,過年期間吃零食或喝含糖飲料的比例較平常多,52.8 %的受訪者體重增加,平均增加1.9公斤。 -
手機自拍免修圖 肉餅妹微整迎桃花
醫美減重 / 美容整形2129長虹診所院長楊志賢醫師表示,並非體重超標的人才會有肉餅臉,包括季節性贅肉,或長期保養不當、閱讀姿勢不良,都可能不知不覺形成雙下巴、下頷肉,嘴巴如同含著糖果。這些難以擺脫臉上肥肉,其實可透過非侵入性的雷射溶脂打擊脂肪,再以長效水凝膠注射拉提肌膚,大臉變小臉並非遙不可及的夢想。
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抽脂手術不安全?技術才是關鍵
醫美減重 / 美容整形1955本身具有近四千例抽脂經驗的台灣形體美容整合醫學會理事長詹富盛醫師表示,一旦出現抽脂問題的新聞,就常常可以聽到媒體上有醫師指稱抽脂的安全上限是多少cc數,其實抽出量的多寡和其安全性並非主要相關,抽脂的出血量和局部麻醉藥的給予量,才是決定安全性的關鍵。 -
無煙素烤才健康 中秋烤肉無負擔
健康養生 / 營養美食2194台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出,民眾準備燒烤食材常以肉類、海鮮為主,無形之中攝取過多的蛋白質和油脂,加上塗抹烤肉醬,整體熱量不容小覷,一份三指寬的肉塊約35公克,熱量為75大卡,相當於半斤蔬菜。市售的烤肉醬塗抹2、3次就增加40到50大卡,且含鈉量高,吃完一頓燒烤,增加腎臟負擔。 -
中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果
健康養生 / 營養美食950 -
BMI大於24過胖 國人爆肝主因
醫藥衛生 / 常見疾病1951臨床觀察,肝病的四大危險因子中以B、C型肝炎影響最為嚴重。8成以上肝癌患者都曾感染 B、C 型肝炎病毒,是罹患肝癌最主要原因。至於最常見、占最大宗的則是肥胖引起的脂肪性肝炎。 -
秋老虎發威 6大高危險族群慎防熱傷害
健康養生 / 生活保健1808國健署表示,嬰幼童,65歲以上的長者,慢性病患(如心臟病、高血壓、糖尿病等),服用藥物者,戶外工作者、運動員或密閉空間工作者,以及體重過重者等6大族群,容易得到熱傷害。
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少吃紅肉多蔬果 中秋健康烤肉祕訣
健康養生 / 營養美食1945台安醫院營養師劉怡里指出,木炭燃燒所產生的濃煙,肉類油脂滴在高熱的木炭上產生的揮發物質「多環芳香烴化物」,都是致癌的危險物質。建議民眾先將食材預熱到半熟,減少食材在烤網上的時間,並搭配大量的辛香料。