過胖是爆肝主因！國泰健康管理中心針對上萬名男性上班族健檢資料進行分析，結果發現，無論工作時數是否超過8小時，肝功能異常風險相同，反而是過胖的人肝功能異常風險要比未過胖的人高2.7倍，顯示肥胖才是肝功能異常主因，打破過勞才會暴肝的普遍觀念。
國泰健康管理中心預防醫學部醫師陳皇光表示，研究團隊針對1萬3819名25至55 歲男性上班族，進行健康行為調查分析，其中8成以上平均每天工作時數超過8小時。
分析結果發現，工作時數超過8小時及未達8小時的兩組受檢者，發現肝功能異常風險均為28%，並無明顯差別，打破長期工作超時，容易影響肝功能的刻板印象。
陳皇光表示，調查進一步發現，BMI≧24的過胖者，肝功能異常風險高達39%，與未過胖者的14%相較，風險高出2.7倍，顯示出肥胖才是造成台灣上班族肝功能不好的主因。
「認為過勞會爆肝是倒果為因！」陳皇光指出，疲勞不會引起肝病，但罹患嚴重肝病才會引發異常疲勞，一般民眾不了解其中的因果關係，才會有過勞爆肝的錯誤連結。
臨床觀察，肝病的四大危險因子中以B、C型肝炎影響最為嚴重。8成以上肝癌患者都曾感染 B、C 型肝炎病毒，是罹患肝癌最主要原因。至於最常見、占最大宗的則是肥胖引起的脂肪性肝炎。
陳皇光指出，國人約有25%至33%罹患脂肪肝。許多上班族吃多動少，三餐外食偏鹹、偏油，容易造成肥胖，多餘脂肪貯存在肝臟，就形成脂肪肝，導致肝指數異常、肝臟發炎、肝硬化、肝細胞壞死，嚴重時惡化為肝癌。
應酬喝酒，愛喝含酒精的提神飲料，都會加劇損傷肝臟。陳皇光提醒，脂肪肝大多沒症狀，肝未必會發炎。門診就有一名27歲女性上班族，體重74公斤，肝發炎指數33雖在正常範圍，但在減重12.5公斤後，發炎指數竟降到13，顯示肥胖確實會增加肝臟發炎的程度。
上班族想要護肝，應先從減肥及飲食管理做起。陳皇光建議，除了油炸、甜食等高熱量食物少碰之外，也要減少飲用酒精。減肥不只可降低心血管疾病、代謝症候群、糖尿病等風險，也能護肝，呼籲過胖民眾趁早開始行動。
