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關鍵字：睡眠
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藥膏針灸 小腦萎縮患者治療新選擇
醫藥衛生 / 中醫養生3730佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，小腦萎縮症主要為脊髓及小腦功能失調，目前西醫對其仍束手無策，只能朝舒緩症狀及減緩惡化的方向進行。門診日前收治一名小腦萎縮症患者在接受中醫貼藥膏治療方式後，明顯改善了因症狀帶來的各種不適及併發症，生活品質提高了，更減輕了照顧家屬的負擔。 -
減重新招！8至12點晨間陽光 影響人體激素
醫美減重 / 體重管理1770研究的作者菲利斯（Phyllis Zee），同時也是名任教於美國西北大學（Northwestern University）范伯格醫學院（Feinberg School of Medicine）的神經學教授表示，陽光是目前已知同步生理時鐘，以及調整精力較有效的方法。 -
適度瑜珈運動 改善乳癌患者身心健康
癌症新知 / 乳癌1815目前一般乳癌的治療方式，普遍以手術切除為主，如果有需要，還會搭配化療、放療。但是，這些治療不僅會對身體造成極大的負擔，也會嚴重影響生活品質，造成疼痛、不適和心靈創傷。因此，如何改善患者的身心狀況，成了醫界一門重要的課題。 -
早晚溫差過大 慎防腦中風及心血管疾病意外
健康養生 / 心臟血管1896李紹榕主任解釋，因氣溫劇烈下降，會使得心血管收縮，心臟負擔增加。若民眾心臟機能較差，無足夠力量維持冠狀動脈血流，就容易發生血管阻塞，造成部分器官血液供需不平衡及心肌梗塞等。相對的，血管收縮會讓血壓驟然升高、心臟的血流受到阻礙，導致心臟要更用力搏動，來通過阻力增加的血管；如此一來在原本動脈硬化或流體力學上受力較大之處，就容易因過強的收縮力而發生血管壁剝離甚或破裂。 -
補鈣無法增高！ 吃對蛋白質才是關鍵
健康養生 / 生活保健2125小兒科醫師丁綺文表示，很多人誤以為攝取鈣質便得以長高，其實，鈣質只是提供原料使骨骼變硬，並沒有直接幫助的作用，關鍵在於「蛋白質」及其分解的「胺基酸」。值得注意的是，幫助長高的生長激素，正是191個胺基酸構成的蛋白質，且胺基酸已融入大眾生活中，成為營養補給品。
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兒童餐不健康 營養不均熱量超高
健康養生 / 營養美食1994康健雜誌針對國內13家提供兒童餐並可外帶的餐廳，以「營養均衡」、「營養標示」兩大面向進行評比。抽查餐廳包括麥當勞、肯德基、Fridays、樂雅樂、加州風洋食館、陶板屋、大戶屋、元定食、藝奇、西堤、洋蔥、歡樂牛排、澳美客，共45份兒童餐。 -
吃麻辣鍋染黃牙 美生牙醫師：美白藥劑效果短暫
健康養生 / 口腔植牙2282美生牙醫診所吳培智主治醫師表示，麻辣鍋之所以會導致滿口黃牙，除了本身鍋內數種藥材與辣椒等色素量偏高的原故，許多民眾為了解辣，多會搭配冰飲，如：可樂、雪碧、酸梅汁等一起食用，冷熱交替的結果，就會損害琺瑯質，而在琺瑯質出現裂縫的情況下，色素就容易殘留，黃牙也因此形成。
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運動傷害椎間盤移位 男大學生寸步難行
醫藥衛生 / 中醫養生3251一名19歲熱愛運動的男大生，在打籃球時導致舊傷復發，到大醫院治療時醫師建議開刀治療，但因為害怕開刀後可能終身不良於行，只好選擇服藥、復健等保守性治療，結果症狀沒有好轉，反而惡化，腰部椎間盤發生移位，寸步難行。