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小寒養生必知!貼三九貼增免疫力 避這食物防皮膚搔癢
醫藥衛生 / 中醫養生409624節氣中的第23個節氣「小寒」,於今(6)日到來,「小寒」是反映溫度變化的節氣,意指天氣雖然寒冷,但還不到最冷的時節,故名「小寒」。中醫認為,寒為陰邪,易傷人體陽氣,主收引凝滯,且冬日萬物斂藏,養身就該順應自然界收藏之勢,收藏陰精,使精氣內聚,以潤五臟,因此小寒節氣應早睡晚起,早睡是為了養人體的陽氣,晚起是為養陰氣,而到了小寒節氣,也有許多人會面臨皮膚搔癢的問題,究竟中醫會如何治療?又能透過哪些方法養生呢? -
鼻腔手術後還是鼻塞?恐是空鼻症所致 可靠這手術改善
健康養生 / 生活保健390848歲吳女士從小就常常過敏及鼻塞,曾因鼻中膈彎曲與鼻甲肥大,接受過3次鼻部手術,術後鼻塞症狀雖有緩解,但隔幾年又再出現。近年來,除了鼻塞外,她也經常感到呼吸困難,嚴重影響睡眠,長期下來讓她陷入焦慮與憂鬱情緒中。經林口長庚醫院檢查後發現,由於其雙側下鼻甲被切除與萎縮,使得鼻腔通道超過正常大小,空氣容易在鼻內形成亂流,無法刺激鼻黏膜,產生氣流順暢的感覺,診斷是空鼻症所致,醫師建議採用人工骨,進行內視鏡鼻腔重建手術,導正鼻腔氣流。 -
2024新年目標從這方面著手 照顧身體健康防心理憂鬱
醫美減重 / 精神健康5877根據2023年9月發布於《自然心理健康(Nature Mental Health)》期刊的研究指出,健康的生活方式包括健康飲食、規律運動、健康睡眠和經常的社交連結,同時避免吸菸和久坐行為,可降低罹患憂鬱症的風險。 -
新年計劃總是失敗?從設立8大實際目標做起 健康1整年
健康養生 / 健康新知3670剛告別2023年,緊接著邁入全新的2024年,是時候可以回顧過去1年的健康狀況,並設定新的目標,以實現更美好、更健康的新年。雖然制定目標很容易,但在大多數的情況下,隨著新年假期的過去,這些目標都會在幾週內失敗。 -
「美顏針」不限中醫! 台灣顏面針灸醫學會推向國際化
醫藥衛生 / 中醫養生4397至於如何取得台灣顏面針灸醫學會美顏針治療的醫師認證?沈瑞斌醫師說明,無論是西醫、中醫或牙醫,在台灣只要具備醫師資格都可以拿針,但若要運用美顏針替患者進行治療,就需要通過專業認證,如須先通過衛福部委託醫學院舉辦的特定課程,讓除中醫師外的其他各類臨床醫師取得針灸學分後,再由台灣顏面針灸醫學會提供完整培訓,課程包含筆試或實務考核,通過相關考試後,醫師便可取得認證資格,患者也能因此信賴醫師的專業水準,安心接受治療,同時也為療程安全性做良好把關。 -
短吻犬呼吸道症候群勿輕忽 台大明年推1計畫提高認知
健康養生 / 寵物健康3874短吻犬外型憨厚、可愛,但因極端的繁殖表型,以致容易罹患「短吻犬阻塞性呼吸道症候群」,嚴重者可能致命。為此,台灣大學獸醫專業學院將於2024年1月起推動「短吻犬呼吸功能分級計畫」(RFG Scheme),希望提高飼主、獸醫和繁殖者對短吻犬呼吸疾病的正確認知。 -
凹痘疤又以冰鑿型最棘手 雷射搭1療程撫平疤痕修復快
醫美減重 / 美容整形6705李欣樺醫師表示,凹陷型的青春痘疤是屬於萎縮型疤痕,也是青春痘帶來最嚴重的後遺症,主要來自於囊腫型青春痘,囊腫型青春痘的發炎位置較深層,會破壞皮膚的基底層,引起色素沉澱,當發炎反應往下破壞到真皮層組織,就會產生萎縮型痘疤,也就是凹陷的痘疤。針對凹陷型痘疤,又可分為3種: -
李善均輕生恐與2原因有關? 醫傳授4大自救法紓解壓力
健康養生 / 名人健康3831因牽連吸毒疑雲,持續接受調查的南韓知名演員李善均,於12月27日上午陳屍於首爾鐘路區臥龍公園內的1輛車內,警方研判為輕生,享年48歲。台灣自殺防治學會理事、身心診所暨心理衛生中心院長楊聰財表示,此次不幸的事件可說是「曾子殺人」的現代版, 驗證「人言可畏」的恐怖。