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關鍵字：曬太陽
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晶采生活不能等！ 專利科技植物萃取產品助你明亮有神
健康養生 / 消費生活3023上班常用著電腦、無法好好休息，下了班又開始滑手機，就連週末夜晚也欲罷不能地猛追劇。如果這是你的日常生活寫照，那麼你的健康正漸漸流失。近年受到疫情影響，國人「健康」意識抬頭，保健不容忽視，身為老字號的本地藥品代理商威瑪舒培長期深耕健康領域，積極投入保健食品市場，今年單品牌銷售已突破千萬，總銷售量更是超過5座101大樓的高度，成績亮眼。 -
大雪養身有法寶！改善過敏怕冷體質 中醫授三九貼敷法
醫藥衛生 / 中醫養生2455今年12月7日是24 節氣中的「大雪」節氣，天氣逐轉為寒冷，中醫師吳宛容表示，這時的養生重點為避免風寒邪氣侵入，且需多保暖！由於此時氣喘、過敏性鼻炎患者常復發，建議患者在冬至來臨後，可貼敷「三九貼」。 -
中醫依證型調理「氣機」！ 改善冷底體質告別手冰腳凍
醫藥衛生 / 中醫養生2092中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」。通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象。一般人陽氣充足只在寒流來襲的時候才手足冰冷，然而有一部分的人即使在夏天也會手腳冰冷，不舒服的症狀甚至會影響到日常生活與睡眠，此時就會建議從內在體質來做改善。 -
駝背老人上背痛恐「壓迫性骨折」 補充維生素D助癒合
健康養生 / 老年照護2554陳伯伯76歲，長期因為上背疼痛就診。門診時發現胸椎第七、九節壓迫性骨折，臺北市立聯合醫院和平婦幼院區骨科主治醫師羅逸帆建議，先保守治療及穿著背架，並服用鈣片及補充維生素D促進骨癒合，經後續門診追蹤觀察，陳伯伯的治療未如預期，且彎腰駝背加劇，核磁共振顯示骨折未癒合，羅逸帆建議將椎體成形術列入治療選項，陳伯伯對此猶豫不定。 -
長者為何睡不好？專家揭密成因 親自指導一夜好眠撇步
健康養生 / 老年照護4249很多長輩平常作息習慣早睡早起，有些人晚上甚至睡不到8小時就醒了，翻來覆去卻怎麼也睡不著，相當無奈。為了解決長者老年睡眠問題，綠杏文化事業基金會、台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會於10月1日舉辦公益講座，特別邀請林口長庚醫院一般與老年精神科、睡眠中心資深專業臨床心理師黃彥霖，與民眾分享睡眠的保健知識。 -
這8個日常生活你以為的「健康習慣」 可能要三思而行
健康養生 / 生活保健2984健康專家總是告誡大家，要養成健康的好習慣，但有時這些所謂好的健康習慣，卻適得其反。以下8個你以為的健康好習慣，其實可能並不健康！ -
長新冠氣虛患者容易中暑？ 跟著中醫這樣做能有效預防
健康養生 / 生活保健2468近期門診病人許多都是長新冠康復後覺得異常疲倦、頭痛，擔心是後遺症，這時候多可以從「曬太陽」看出端倪。這類病人容易感受外邪，包含暑邪。如果在大太陽下活動，又馬上進入冷氣房，熱氣就容易閉鎖在體內，造成頭昏悶熱不適、煩嘔、疲倦等症狀，這樣就是中暑了。亞東醫院傳統醫學科主任林巧梅建議中暑時可以平躺休息、移至陰涼通風處、補充水分電解質，急症仍須送急診，輕症可以刮痧緩解。 -
維生素D有益健康？ 國衛院：吃太多恐失智尤其這族群
健康養生 / 老年照護3553國衛院一項研究卻發現，年長者長期服用維生素D（超過146天），發生失智症的風險為未服用者的1.8倍，而失智症患者長期服用維生素D，死亡風險增加2.17倍。