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喝可樂 真會致癌?
健康養生 / 生活保健3212雖然之前有研究表示,暢飲可樂可以會提高血壓風險,也對骨質疏鬆有害處,但是大家還是很喜歡喝;現在有個最新研究顯示,不管是可口可樂還是百事可樂,可樂中一種焦糖色素,會讓實驗室中的動物致癌,令人相當震驚。 -
健康食品不健康? 普遍含糖量過高
健康養生 / 生活保健2075董氏基金會批評,衛生署於民國88年實施「健康食品管理法」,對健康食品審核只考量單一或少數特定成份的安全性及保健功效,而忽略整體的營養價值,造成某些政府背書的「健康食品」成分及營養價值不及一般食品。例如,「健康食品」應該是對「健康」有益的食品,如果從慢性病防治的觀點來看,應該符合少油、少鹽、少糖及少含食品添加物等的食物,但董氏調查結果卻剛好相反。 -
明星代言誇大不實 違規廣告挨罰
健康養生 / 生活保健2247食品藥物管理局100年1月至12月辦理此項計畫,調查人員總共監控電視、電台廣告共1萬4076則,其中859件涉及違規,違規次數排名前5名分別為「健康新胺」、「黃金牛蒡」、「股立補」、「高基能好顧醇」、「宮妍漢方美身法」。 -
純黑巧克力聰明選擇 享受甜蜜少負擔
健康養生 / 生活保健2064想品嚐甜蜜巧克力,又不用承受健康負擔,孫璐西提供許多小秘訣,首先選擇黑的或可可成份高的巧克力,巧克力愈深黑,表示可可粉含量愈多;白巧克力則僅用了可可脂,沒有加入可可粉,心血管保護效果自然打了折扣。另外,挑選不含反式脂肪的巧克力,天然可可脂的熔點低,含量如果越高,就需要低溫保存,在室溫(25度以上)或者握在手中,會見到融化黏紙的現象。
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多運動健康吃 拒當大腹翁
健康養生 / 生活保健2088衛生署國民健康局100年「國人於春節期間體重控制調查」調查發現,有6成3民眾過年期間不會特別注意自己體重,但近4成1的民眾表示過年期間體重增加,平均增加了1.7公斤。 -
年節零嘴熱量高 堅果類油脂含量達七成
醫美減重 / 體重管理2749臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師周千欽舉例說明,過年期間常見的糖果類,像是牛軋糖、花生糖、芝麻糖等,每一塊15公克,就有70大卡的熱量,吃了4塊下肚,等同於吃一碗白飯;而有健康概念的堅果類,每100公克提供了500至600大卡的熱量,而油脂部份則佔了70%左右,所以,說吃堅果就好像在喝油一樣,熱量相當驚人。 -
南投埔里》原裝露營車大聚會
健康養生 / 消費生活2632一早醒來,迎接你的,是暖暖的太陽;天空的藍天白雲,讓你忘卻世俗的煩惱;面對著蔚藍的海,讓你度過一個無憂的午後。就這樣,透過如此別出心裁的聚會,家人情感的交流更密切,一家老小品嚐著天然食材的手作料理,幸福原來可以這麼的簡單。
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女性年過50 骨質疏鬆罹患率增4倍
兩性關係 / 更年障礙2189據國民健康局統計,台灣女性過了50歲後,骨質疏鬆症罹患率相較於50歲以前高出4到7倍。此外,根據一項於台北市骨科專科診所進行的骨質密度檢測結果顯示,40歲以上就診婦女當中,近4成骨質密度不足,而且每3位就有1位骨質疏鬆的情形。