關鍵字:均衡
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端午吃粽不吃重!避開高熱量地雷 專家教你吃粽這樣挑
健康養生 / 營養美食2239這週末就是端午連假,相信不少人冰箱已經被粽子淹沒了。先別討論南部粽與北部粽差異,台北市衛生局提醒,市售粽子大多糯米製成,纖維質含量少,且使用高鈉或高糖食材,1顆粽子熱量更可能高達500至600卡。體重60公斤者吃1顆,需要健走達2.5小時(約15公里)。 -
端午節吃肉粽熱量高! 3款健康粽包你營養健康少負擔
健康養生 / 營養美食2464疫情之下,民眾除了勤洗手、戴口罩,攝取均衡又適當的食物來提升抵抗力也很重要。對於即將到來的端午佳節,國民健康署從中醫養生觀點,提供3種營養又簡單的創意作法,讓大家在家防疫也能輕輕鬆鬆DIY包粽。 -
部分縣市抱怨疫苗分配不均! 莊人祥公開疫苗分配公式
健康養生 / 最新消息1921兒童重症人數攀升,日前中央流行疫情指揮中心開放6到11歲兒童接種半劑莫德納疫苗,全台各縣市陸續開始接種兒童疫苗,兒童疫苗也分配到各地,然地方質疑輝瑞兒童疫苗分配不均衡,對此指揮中心提出解釋。 -
全國5千學校停實體課!在家上網課 學童視力怎麼顧?
健康養生 / 視力矯正2697現在台北市高中以下的學校已經全面改為遠距教學,教務部統計,全國有5,406園所,已經暫停實體課程,學童又回復2021年3級警戒十分,使用筆電、平板、手機等工具上課的生活。 -
女童發燒口臭吃不下飯 牙齦紅腫潰瘍確診疱疹性齦口炎
健康養生 / 親子育兒3662書田診所小兒科主治醫師蘇軏表示,疱疹性齦口炎主要是由第一型單純疱疹病毒感染所引起,好發於5個月到5歲的孩童,其他年齡層也可能感染,是經由接觸到含有病毒的體液傳染。 -
吃清冠一號拉肚子?中醫分享3階段保健法 可緩解不適
健康養生 / 健康新知2108本土疫情持續延燒,連帶著,清冠一號也供不應求,就連許多未確診民眾也紛紛搶購囤貨,然多位中醫師們出面表示「清冠一號」藥性偏涼,並不適合當作未確診者的保健用途。 -
聞之色變的國人健康殺手 2021最多人討論的癌症是它
健康養生 / 話題懶人包2235《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤2021年「癌症」話題的網路聲量表現,帶您了解有關網友熱議的各類型癌症。 -
賽車教父廖老大自曝錯誤減重黑歷史 靠胃切手術瘦下來
醫美減重 / 體重管理4230台灣賽車教父廖老大(廖志賢)日前曾在直播提及自己過去體重飆破100公斤,同時患有高血壓和早期糖尿病,為了健康而減重,以激烈的節食手段或吃市售減肥藥,卻都以復胖告終,最終靠袖狀胃切除手術減重成功。