焦點新聞
養生抗老
-
不讓關節慢性發炎惡化 遠離誘惑清單有這13種
醫美減重 / 養生抗老2521慢性發炎是關節炎的特徵，可能會導致難以忍受的疼痛。除了醫師的建議和藥物治療外，下列整理出13樣食物及行為可能會讓關節發炎更嚴重的清單。 -
老人家牙口不好肉吃得少 B12不足失智風險增
醫美減重 / 養生抗老2117研究團隊推估，因為吃太少肉而讓失智風險提高的原因，可能和維生素B12攝取不足有關。美國有雜誌曾經報導，美國塔夫斯大學人類營養抗衰老研究中心（Human Nutritrion Research Center on Aging）科學家Jean Meyer發現，缺乏維生素B12的話，可能會引起血管性認知功能障礙。因此，為了降低失智風險，肉類食物還是得適量吃一些，但蔬菜水果也相當重要，必需營養均衡才健康。 -
沒吃早餐的人注意！ 心血管疾病正等著你
醫美減重 / 養生抗老4086這是1項前瞻性的研究，從參加過1988年至1994年國民健康和營養調查III中，挑選6,550名年齡介於40至75歲成人進行研究。其中1次對他們吃早餐的紀錄進行分析，有將近6成的人有每天都吃早餐的習慣，25%的人偶爾才吃1次早餐，10%的人很少吃早餐，但也有5.1%從來不吃早餐。 -
中老年人須維持基礎活動量 延緩腦部退化
醫美減重 / 養生抗老3481研究團隊追蹤了2,354名美國中年人，至少3天以上的活動數據及腦部掃描數據並加以計算，發現過了60歲以後，腦部每年約損失0.2%，腦組織的萎縮與失智等疾病有關，並影響著老年人的生活。 -
壓力症候群帶來的心理創傷 恐不利心血管健康
醫美減重 / 養生抗老2711研究追蹤約13萬7千名瑞典成人的醫療紀錄，他們都被診斷出患有與壓力相關的心理症狀，多為創傷後壓力症候群（PTSD）、急性壓力疾患和適應障礙等。根據美國退伍軍人事務部（VA）的數據顯示，急性壓力疾患與PTSD症狀雷同，差別在於時間點，急性壓力反應會發生於創傷後的第1個月；而PTSD是在症狀持續1個月之後才會被診斷出來。 -
慈悲醫學喚醒臟腑平衡 提倡自癒五行養生法
醫美減重 / 養生抗老4746星雲大師所推廣的「一筆字：一切為心造」理念，是謂透過寫書法調節心態，使情緒穩定，從中得到解脫。劉吉豐博士指出，醫學認為「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐」。七情太過可使髒氣失調，而寫書法可調節心態，使情緒穩定，自然也能遠離自律神經失調，透過慈悲醫學的啟發，醒覺並真正喚醒自身身心甦醒的方式。並以全自癒五行養生法，來喚醒自律神經平衡。 -
皮膚保溼可防失智？ 皮膚科醫師：那只是推測
醫美減重 / 養生抗老2265近來有許多針對預防失智症的研究，根據外電報導指出，加州大學San Francisco分校的研究人員發現，做好皮膚的保溼可能有機會減少罹患失智症的風險。研究人員解釋，皮膚的狀況變差可能引發全身炎症，而這種炎症與衰老引起的許多慢性疾病有關，研究發表在《歐洲皮膚科醫學期刊》（Journal of the -
年紀輕輕奧少年 其實你被生理年齡出賣了
醫美減重 / 養生抗老39631位年近九旬企業家，雖然自覺體能不如從前，但他仍堅持每天運動2小時，除了日行萬步，也會搭配重量訓練，因此體態依然維持良好，日前接受年度例行的健康檢查，也顯示自律神經整體活性極高，比實際年齡少了30歲以上。相較之下，一同前來體檢的晚輩雖然年紀較輕，但作息不正常加上沒有運動習慣，自律神經整體活性甚至比父