養生抗老
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多吃銀杏防失智? 國人高達5成認知錯誤
醫美減重 / 養生抗老3073常吃銀杏,真的可以預防失智症?天主教失智老人基金會公布一項調查報告,約有2成受訪者認為多吃銀杏、椰子油可以預防失智,但專家指出,目前僅有地中海飲食被證實可以預防失智,其餘都是商業導向下的產品,無利於降低失智風險。 -
研究顯示:一年休假少於3周 不利健康
醫美減重 / 養生抗老3665許多人會趁著暑假出國旅行,或是去海邊渡假,但對工作狂而言,很難停下來放鬆從事休閒。最新一項研究顯示:長期處在壓力下且每年休假時間較短的人,相對之下較容易死亡。此研究刊登在《營養、健康與老化雜誌》(Nutrition, Health & Aging)。 -
碳水化合物這樣吃 讓你健康又長壽
醫美減重 / 養生抗老3592許多人一輩子都在減肥,而且大部分是透過少吃、甚至是不吃澱粉來減重,前陣子流行的生酮飲食減肥法,也是靠著不能吃澱粉來減重,但現在美國研究發現,澱粉攝取太少或太多,對身體健康都有不好的影響,研究刊登在《刺胳針公共衛生雜誌》(The Lancet Public Health)。 -
油漆伯哈菸50年 喘咳竟罹患菜瓜布肺
醫美減重 / 養生抗老3420台中75歲的葉伯伯從年輕時就愛哈菸,菸齡迄今超過50年,但近年來他飽受慢性咳嗽之苦,不但在家爬樓梯就喘個不停,還會伴隨喘鳴聲,直嘆「心肝都快咳出來」,赴醫檢查確診為阻塞性肺病合併特發性肺纖維化,經申請特殊藥物治療,肺功能逐漸獲得改善,生活品質也得以提升。 -
睡眠時間影響健康 睡太多恐增心血管疾病風險
醫美減重 / 養生抗老2749你每天的睡眠時間有多少呢?是5個小時?8個小時?還是要10個小時呢?最近有一項研究表示,每晚睡眠時間超過8小時的人,死亡風險大於睡眠時間少於7小時的人;這個研究涉及全球330多萬人,發現睡眠時間過長,會增加心臟病和中風的風險,研究刊登在《美國心臟協會雜誌》(American Heart Associ -
延緩失智症惡化 專家建議「記憶保養班」
醫美減重 / 養生抗老3821台灣老年人口眾多,失智症患者盛行率也逐年增加,如何延緩失智長者症狀惡化速度,成為不少人關心的焦點。專家指出運動、園藝、音樂、繪畫等非藥物治療有助於延緩失智程度,維持身體行動能力。 -
全身發癢抓不停 中醫「換膚方」可緩解
醫美減重 / 養生抗老6959皮膚發癢,一抓就破皮、發紅甚至滲血,不論是服用抗組織胺抗藥物,或是塗抹含有類固醇的藥膏,雖然止癢效果迅速,但沒多久又反覆發作,這應該是許多人都有過的困擾,105年衛生福利部中央健康保險署資料顯示,每10萬名就醫患者中,超過3萬人因皮膚病就診。 -
導管治療次發性高血壓 不再擔心用藥過量
醫美減重 / 養生抗老2996高血壓看似小毛病,卻差點要了一位太太的命。63歲李林太太患有高血壓病史多年,合併心律不整,血壓不曾低於200毫米汞柱,曾2次小中風,險些癱瘓,多年來雖服用降血壓藥,但仍難以控制,隨著藥越吃越多,一天10幾顆藥的份量引發了嚴重的暈眩副作用,更數次無預警跌倒。