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養生抗老
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預防老年心臟衰竭 研究：走路就可以
醫美減重 / 養生抗老11535紐約州立大學布法羅分校（UB）一項刊登在《美國心臟病學會期刊：心臟衰竭》（American College of Cardiology: Heart Failure）的研究中表明，多走一點路有助降低中老年婦女心臟衰竭的風險，而且研究人員指出，這是首度針對走路和心臟衰竭間關連的研究。 -
多吃銀杏防失智？ 國人高達5成認知錯誤
醫美減重 / 養生抗老3313常吃銀杏，真的可以預防失智症？天主教失智老人基金會公布一項調查報告，約有2成受訪者認為多吃銀杏、椰子油可以預防失智，但專家指出，目前僅有地中海飲食被證實可以預防失智，其餘都是商業導向下的產品，無利於降低失智風險。 -
研究顯示：一年休假少於3周 不利健康
醫美減重 / 養生抗老3940許多人會趁著暑假出國旅行，或是去海邊渡假，但對工作狂而言，很難停下來放鬆從事休閒。最新一項研究顯示：長期處在壓力下且每年休假時間較短的人，相對之下較容易死亡。此研究刊登在《營養、健康與老化雜誌》（Nutrition, Health & Aging）。 -
碳水化合物這樣吃 讓你健康又長壽
醫美減重 / 養生抗老3864許多人一輩子都在減肥，而且大部分是透過少吃、甚至是不吃澱粉來減重，前陣子流行的生酮飲食減肥法，也是靠著不能吃澱粉來減重，但現在美國研究發現，澱粉攝取太少或太多，對身體健康都有不好的影響，研究刊登在《刺胳針公共衛生雜誌》（The Lancet Public Health）。 -
油漆伯哈菸50年 喘咳竟罹患菜瓜布肺
醫美減重 / 養生抗老3858台中75歲的葉伯伯從年輕時就愛哈菸，菸齡迄今超過50年，但近年來他飽受慢性咳嗽之苦，不但在家爬樓梯就喘個不停，還會伴隨喘鳴聲，直嘆「心肝都快咳出來」，赴醫檢查確診為阻塞性肺病合併特發性肺纖維化，經申請特殊藥物治療，肺功能逐漸獲得改善，生活品質也得以提升。 -
睡眠時間影響健康 睡太多恐增心血管疾病風險
醫美減重 / 養生抗老2961你每天的睡眠時間有多少呢？是5個小時？8個小時？還是要10個小時呢？最近有一項研究表示，每晚睡眠時間超過8小時的人，死亡風險大於睡眠時間少於7小時的人；這個研究涉及全球330多萬人，發現睡眠時間過長，會增加心臟病和中風的風險，研究刊登在《美國心臟協會雜誌》（American Heart Associ -
延緩失智症惡化 專家建議「記憶保養班」
醫美減重 / 養生抗老4408台灣老年人口眾多，失智症患者盛行率也逐年增加，如何延緩失智長者症狀惡化速度，成為不少人關心的焦點。專家指出運動、園藝、音樂、繪畫等非藥物治療有助於延緩失智程度，維持身體行動能力。 -
全身發癢抓不停 中醫「換膚方」可緩解
醫美減重 / 養生抗老7380皮膚發癢，一抓就破皮、發紅甚至滲血，不論是服用抗組織胺抗藥物，或是塗抹含有類固醇的藥膏，雖然止癢效果迅速，但沒多久又反覆發作，這應該是許多人都有過的困擾，105年衛生福利部中央健康保險署資料顯示，每10萬名就醫患者中，超過3萬人因皮膚病就診。