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養生抗老
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腸道壞菌越少越好？ 專家告訴你益生菌該這樣攝取
醫美減重 / 養生抗老3336聯青整合醫學診所醫師王峰表示，健康的腸道並不是壞菌越少越好，而是腸道內好壞菌要達到動態平衡，一旦菌叢生態失衡，壞菌多過好菌，就會導致便秘、腹瀉及各種疾病的發生，間接降低免疫力，進而影響健康。 -
《物理治療師法》修訂召開公聽會 盼符合時代需求
醫美減重 / 養生抗老3040社團法人臺灣物理治療學會表示，物理治療師應用專業技能提供健康促進、傷病預防、減緩失能等「非以疾病治療為目的」之服務，可阻止疾病發生或惡化、增進運動表現、生活品質，減少醫療費用與健保支出、降低國家財政之負擔。然而，《物理治療師法》於民國84年立法至今，業務條文內容未能與時俱進做適當修訂，已不足以妥適規範物理治療師執業行為與範疇。 -
婚姻促使大腦皮質層保持活躍 有助預防失智症發生
醫美減重 / 養生抗老4104情緒支持是預防老年失智症的關鍵，已婚人士透過他們的配偶、朋友和家人的歸屬感找到了屬於自己的社交網絡，走入婚姻增加了社會融合及促進認知健康，也因婚姻讓人們經常互相交流、談判等，這都可以使皮質層保持活躍，預防失智症的發生。 -
高濃度尿酸有害腎臟 痛風恐列入慢性腎病危險因子
醫美減重 / 養生抗老3431痛風是關節發炎，會導致尿酸在關節中積聚，帶來極度的疼痛，甚至使人變得虛弱。愛爾蘭利莫瑞克大學的研究員Austin Stack表示，研究人員認為高濃度的尿酸可能會對腎臟有害，且痛風患者可能有較高機率罹患腎衰竭。 -
不想老年記憶力衰退 先練好肌耐力與握力
醫美減重 / 養生抗老3259這項研究中，研究人員將14,000名50歲以上成人的2006年健康與退休數據進行研究，研究中，他們的透過手持式測力儀來測量握力，並透過微型心理檢測觀察注意力、記憶力、語言和視覺空間等能力。 -
桌遊飲食碰碰樂 幫助高齡長者延緩衰老與失智
醫美減重 / 養生抗老3783童綜合醫院高齡照護團隊研發出1款桌遊遊戲-飲食碰碰樂，主要希望透過遊戲之趣味性，激發高齡長者對預防失智與延緩失能相關知識之學習動機，同時利用桌遊需多人參與之規則，增進長者之人際互動及社會參與感。 -
55歲雲林人患慢性病逾7成 啟動智慧照護促健康
醫美減重 / 養生抗老3910根據衛生福利部針對全台灣老人健康狀況的調查，雲林縣55歲以上成人超過7成患有慢性疾病，而55至64歲以上人口罹患慢性疾病比例更高居全國之冠，但每萬人口平均醫師卻只有12.6人，其中13個鄉鎮不到5人， 8個鄉鎮不足3人，醫師數最少的大埤鄉甚至只有1.6人。 -
生活遵循簡單7原則 常保心臟健康同時遠離失智風險
醫美減重 / 養生抗老3474研究的主要作者是由法國巴黎大學附屬公共研究機構的衰老和神經退化性疾病流行病學系的Séverine Sabia所帶領。他與團隊研究美國心臟協會（AHA）最佳心血管健康指南（Life's Simple 7）與日後罹患失智症風險的關聯性。根據美國心臟協會AHA的說法，Life's Simple 7是依照7個改變生活方式，改善心血管健康，防止心臟病的發生。