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關鍵字：體操
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美型體態》改善局部肥胖 從調整姿勢開始
醫美減重 / 運動健身1914其實，所謂的胖，不僅僅是體重計上實際的數字，長期的姿勢不良導致體態不好更是造成視覺上肥胖的主因。特別是現代社會緊張忙碌，每個人花在職場上的時間都相當長，要是因為工作型態的關係必須長期保持某些姿勢，而讓肌肉的協調變得不平衡，就會使局部肥胖的問題特別明顯。 -
每天走路1小時 乳腺癌風險降2成
癌症新知 / 抗癌密碼18931992年到1993年間，美國癌症協會（American Cancer Society）找來了9萬多位50歲至74歲間的女性，對其中的7萬3千多人進行長時間的調查。調查內容包括她們的健康狀況、游泳，以及做體操等動態活動的時間，另外，也調查她們看電視或是看書等靜態活動的時間有多少。 -
年節飲食偏油膩 勤做麻將操遠離心肌梗塞風險
健康養生 / 生活保健1794久坐不運動，會影響身體血液循環，如果還一直吃高熱量的食物，不僅會造成身形肥胖、更提高心肌梗塞的風險。雙和醫院復健科醫師許雅雯表示，過年假期民眾難免吃得多動得少、血液循環功能較差。醫師提醒患有心血管疾病的民眾，最好每坐五十到六十分鐘就要起身動一動。 -
冬季保暖助瘦身 冷天燃脂效果更勝夏季
醫美減重 / 體重管理2348由於冬季天氣寒冷，進補時一不小心就會吃進過多熱量，脂肪因此在不知不覺中堆積，有些人要到換季時才驚覺身材大了一號，就像穿了一件脂肪大衣。很多人認為冬天容易「堆肥」，春夏才是減肥的最佳時機。醫師表示，其實冬天減重的效果比夏天還要來的好！ -
脊椎側彎莫輕忽 青春期為矯正關鍵
醫藥衛生 / 常見疾病2629瀚群骨科醫療中心陳怡孜醫師表示，現代人常有腰痠背痛的毛病，很多都與脊椎有關。脊椎側彎的病患，從X光片觀察會發現脊椎是呈現C型或S型彎曲。臨床上最常見到不明原因的特發性脊椎側彎，這種病患通常是天生性體質，且因後天姿勢不良而加重症狀，最常發現於10至18歲的青少年。 -
隱形牙齒矯正方程式 看得見的美麗
健康養生 / 口腔植牙1988數位隱形矯正器擁有許多有別於傳統矯正器的優點，拜科技進步之賜，矯正牙齒可以利用電腦先模擬整個矯正的過程，利用這模擬的過程製作一系列透明牙套，只要乖乖的配戴足夠的時間，牙齒就可以在無痛及不知不覺中悄悄變美麗。 -
近半數國人無運動習慣 女性比較不愛運動
醫美減重 / 運動健身829 -
江陳會簽署兩岸醫藥衛生合作協議 確保民眾安全
醫藥衛生 / 醫院情報643