關鍵字:骨密度
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為了愛美撐傘不曬太陽 小心成為骨質疏鬆高危險群
健康養生 / 生活保健2637骨質疏鬆症好發於停經女性,此外,甲狀腺功能異常、副甲狀腺功能亢進,或是食物中缺乏鈣及維他命D,及長期臥床、使用類固醇或是少接觸陽光和沒有規律運動的人,也是骨鬆高風險族群。 -
醫師提醒正確營養觀念 遠離食物過敏原長高有轉機
健康養生 / 生活保健3732幼童青少年的長骨有著長高關鍵生長板,在生長激素的影響下,可以不斷增長骨頭,身高也就越來越高,因此生長激素也是長高的重要因子。模力診所陳南宏院長表示,生長激素的重要成分就是胺基酸,同時也是蛋白質組成元素,換句話說,想要大腦分泌足夠的生長激素,就必須有充足的蛋白質作為原料。 -
睡眠不足也可能危害骨骼健康 甚至造成骨質疏鬆
健康養生 / 健康新知3212根據1項新的研究表示,每晚睡眠時間不超過5小時的婦女,會提高罹患骨質疏鬆症與骨密度降低的風險,研究刊登在《骨與礦物研究雜誌》(Bone and Mineral Research)。 -
孩子長高路上最強後盾 專業運動心理師的陪伴與支持
健康養生 / 親子育兒3950模力診所運動心理博士陳泰廷表示,孩子身高比其他人矮,剛開始最擔心的一定是家長,發現孩子身體發展落後、班上座位越來越往前,家長大多會想方設法帶著孩子運動、讓孩子多喝牛奶,希望能讓孩子長高一些。但此時孩子可能還沒有因身高不足而感到困擾,若是每天被逼著辛苦運動,即便只是跳繩10分鐘,對孩子而言都是氣喘噓噓的苦差事,可能讓孩子討厭運動。 -
骨質密度篩檢巡迴車彰化開跑 檢查僅需10分鐘
健康養生 / 生活保健3078中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦理事長提醒,台灣髖骨骨折發生率是亞洲第1,2018年就有近4萬5千人發生,其中2成患者可能在1年內死亡,8成出現失能問題。台灣長者除了需要注意三高,更應該重視骨質疏鬆問題。 -
長高科學打破遺傳迷思 身高180美夢可以成真!
健康養生 / 生活保健5241模力診所院長陳南宏表示,先天因素如遺傳、人種、性別等,都是影響個人身高的關鍵,例如白種人大多會比黃種人高,父母遺傳也是孩子身高依據,但後天努力絕對能克服先天因素,除了養成良好運動習慣、在正確時間熟睡、再加上適當營養補充,都能夠刺激骨頭生長板增生,讓身高可以比期望值更高。 -
吃鈣片增強骨密度 營養師提醒補充前該注意這些事
醫藥衛生 / 醫藥話題4585鈣通常會和鹽類組合成為化合物,如碳酸+鈣=碳酸鈣、檸檬酸+鈣=檸檬酸鈣、磷酸+鈣=磷酸鈣、胺基酸+鈣=胺基酸螯合鈣等,而不同組合的純鈣含量和吸收率也是選擇鈣片的重點。 -
國人近3成健康識能不足 真偽訊息難辨恐誤採地雷
醫藥衛生 / 醫院情報2629健康識能不足,除了影響個人健康照護,也導致醫療費用的增加。估計因健康識能不足,而額外增加的每年總體醫療費用比率達3%至5%。研究指出,如果能夠提升民眾健康識能,可節省1成左右的醫療支出。