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關鍵字：跳舞
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唱歌跳舞計算飲食量 國健署推我的餐盤歌曲MV
健康養生 / 營養美食2632透過輕快節奏及簡單旋律，搭配手部動作及可愛動畫，歌曲琅琅上口，簡單易學，連老年人、小朋友都能跟著唱跳，除了提醒自己吃的均衡，還可伸展筋骨，一舉兩得。 -
打破肥胖基因牢籠 研究發現慢跑對減重最有效
健康養生 / 生活保健3734研究發現，藉由規律運動可以有效降低肥胖基因對BMI、體脂肪率、腰圍與臀圍的增加幅度，即使與生俱來較多肥胖基因，仍可透過後天的運動改善，例如慢跑、爬山、健走、散步、瑜珈、土風舞或國際標準舞來有效地降低其影響。此外，強度稍高的運動更可弱化肥胖基因的效果，如慢跑優於健走、健走又優於散步。 -
午後疲倦昏昏欲睡？ 研究：跳舞幫助醒腦兼護心
醫美減重 / 運動健身2670研究人員彙整了11項調查結果，共49,000人。比較步行和跳舞對健康的影響，結果發現，中等強度的舞蹈與降低心臟病致命機率有關；值得注意的是，必須是中等強度的活動才能達到這樣的結果，如果是步伐較慢的舞步，需要加快才有用。 -
想要孩子「高」人一等 幼兒補鈣與骨骼發展停看聽
醫藥衛生 / 保健專欄2715鈣補齊了，孩子的骨骼就會夠強壯嗎？等他們老的時候就不會骨質疏鬆嗎？國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病國家資源中心，在2015年發布了「兒童骨骼健康：給父母的實用指南」，阿包醫生分享以下幾個重點，藉此提醒爸媽，孩子的骨骼要長得好，除了攝取足夠的鈣質之外，重點還要讓它長得健康唷！ -
逾9成6腦中風患者 送醫時間超過黃金3小時
健康養生 / 心臟血管3204今年80歲的林奶奶在18年前曾腦中風，經過長期復健，恢復狀況良好，為了預防再度中風，她經常健走、跳舞及游泳，作息也正常，但日前幫狗狗洗澡時，右半邊身體卻突然無力，直接跌倒且口齒不清。 -
《過敏一定治的好》簽書會 婦幼展好禮等你拿
健康養生 / 消費生活3254「過敏」是什麼？即便我們天天掛在嘴上，但真要解釋起來，恐怕大部分的人都還是說不出個所以然，很多人認為「被過敏纏上就一輩子無法擺脫」，現在專業醫師告訴你，這個觀念是錯誤的！ -
慢跑過度足底筋膜炎發作 他腳踏地板如針刺
醫美減重 / 運動健身1629早上起床，雙腳一踩到地板，腳底板傳來一陣刺痛，如針刺一樣的難受，吳先生驚覺不妙，忍著痛繼續走幾步路，疼痛才逐漸減輕。就醫後確診為足底筋膜炎，經醫師詳細評估，認為是他過度練跑，以致足底筋膜病變。 -
跳舞可預防腦退化 有益老人平衡與記憶力
醫美減重 / 精神健康3869德國馬格德堡神經退行性疾病中心總監Kathrin Rehfeld博士，同時也是該研究的負責人表示，他們找了平均年齡為68歲的老年人參加研究，研究時間長達18個月，兩組分別在每周學習舞蹈課程以及耐力訓練，研究目的是想找出哪些運動類型對於大腦最有幫助。