關鍵字:視力保健
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柔道男神楊勇緯受邀任護眼大使 世界視覺日讓eye永存
健康養生 / 視力矯正2775受邀擔任護眼大使的楊勇緯本身視力優良沒有近視,且因為投入大量時間練習柔道,使用手機的時間較少,也沒有玩任何手機遊戲,所以較沒有用眼過度的問題,但他仍不忘提醒家人和朋友能養成「護眼202020」──用眼20分鐘,要遠眺20呎(約6公尺)的地方20秒等用眼習慣。 -
疫情在家如何和孩子度過? 親子共讀增進情感正是時候
健康養生 / 親子育兒2349孩子的大腦在3歲前會完成80%的發展,因此越早開始越好。嬰兒時期雖然無法瞭解文字意義,集中注意力的時間較短,但聽覺卻特別靈敏,此時共讀的重點不在於內容,而是讓寶寶透過爸媽的聲音及語調,得到情緒上的滿足。 -
疫情當前線上課程加深近視度數 控制惡視力方法有這些
健康養生 / 視力矯正3705陳逸川醫師表示,近來學童的視力變差可能與目前的遠距上課有關,學童經常在上課時近距離盯著螢幕,下課時間又使用電腦或手機玩遊戲、聊天,導致整天都盯著3C產品,未適度休息,且有些學童家中因為設備不足,使用手機上課,由於手機畫面太小,需要更近距離觀看,容易使得眼睛更加疲勞,建議使用標準的電腦螢幕上課,並盡可能在線上課程的空檔遠眺或將視線轉移空曠的地方,看遠處能讓不斷調節焦距的眼睛放鬆,降低近視加深的機率。 -
老是頭暈想吐以為罹患腦瘤 眼鏡度數不符讓她虛驚一場
健康養生 / 視力矯正2812根據最新全民視力保健習慣調查指出,近7成民眾竟不知自己的準確度數(近視、遠視、散光),超過半數民眾無定期驗光的習慣;更有超過7成民眾曾戴錯誤度數的眼鏡,顯示國人對視力保健的基本觀念有待加強。 -
兒童健康促進從小扎根 幼兒園試辦成果顯著獲各界認同
健康養生 / 親子育兒2660為促進幼兒健康,國民健康署檢視幼兒各項健康數據,根據106年近視率統計,大班幼兒有將近1成近視,國小1年級卻已攀升近2成;而1至4歲兒童死亡率第1名為事故傷害;且兒童肥胖率在幼兒園大班已占18至20%,因此於107年訂定發展幼兒園健康促進模式,優先擇定「視力保健」、「事故傷害防制」、「飲食營養」及「健康體能」等4大議題,107年8月至108年6月以「幼兒園的健康政策」、「幼兒園健康技巧與行為」、「家長溝通與社區資源」3大面向,選擇6所幼兒園進行試辦,並獲得各界認同。 -
守護視力健康密碼3010120 親子Eye眼唱跳動起來
健康養生 / 視力矯正4402國民健康署呼籲民眾謹守eye眼健康密碼:3010120,落實「用眼30分鐘、休息10分鐘、每天戶外活動120分鐘以上」,並鼓勵幼兒園所可將室內課程多轉為戶外活動,或者全家每天一起到附近公園運動,達成護眼、健身雙重效果。 -
丟掉4大親子共讀迷思 用愛說故事:從0歲開始
健康養生 / 親子育兒3183衛生福利部國民健康署署長王英偉呼籲,大環境中形形色色電子娛樂如電腦、電玩、手機等,會在不知不覺中影響孩子未來的身心發展。因此,鼓勵父母應盡早進行親子共讀,不僅對孩子健康有所幫助,也能增進親子關係,並與孩子一起創造共讀的美好回憶。 -
酪梨「天生好油」 營養師:烹調時保留原味最好
健康養生 / 營養美食4219國泰醫院營養組營養師李佩蓉指出,酪梨起源於中美洲,依原生地不同,分為墨西哥系、瓜地馬拉系、西印度系等3大系統,外觀梨形及像鱷魚一樣綠色,又稱做鱷梨和牛油果。